Sie wollen Ihr Kind gesund, fröhlich und voller Energie wachsen? Dann wird in jedem Fall nicht kochen für ihn folgende Kurse am Morgen, weil sie mehr Probleme als Vorteile bringen werden.
Gemüse und Obst
Trotz der Tatsache, dass diese Produkte sind sehr nützlich für das Kind, für sie am Morgen besser ist zu vergessen. Säuren gefunden in Obst und Gemüse, zu Reizungen im Magen.
Was kann ersetzt werden: Wenn Sie noch zum Frühstück Gemüse und Obst geben wollen, kochen sie gedämpft oder im Ofen backen. Nach der Wärmebehandlung sind sie leichter absorbiert.
IMBISSE
Dieses Gericht wird Aufzeichnungen für die Popularität in der Welt in der gleichen Weise wie medizinische Beratung zu brechen... vergessen sie für immer. Hohe Zuckergehalt in Frühstückscerealien - ein Rezept für Fettleibigkeit und Probleme mit der Bauchspeicheldrüse.
Was kann ersetzt werden:zärtlichsten Omelett mit einer Scheibe Vollkornbrot - die beste Alternative zum trockenen Frühstück.
CITRUS Frechet
Sauren Zitrus reizt nicht nur den Magen, sondern auch die Haut empfindlicher auf die Sonne. Tatsächlich enthalten in Zitrussäften „lichtempfindliche“ Chemikalien - und furokumariny Psoralene, die die Urheber von Sonnenbrand sind.
Was kann ersetzt werden: Kräutertee mit Zitronenmelisse oder Minze.
Sandwichs und PASTRY
Diese Produkte sind auch nicht notwendig für das Baby am Morgen vorzubereiten. Frisches Gebäck provoziert exzessive Blähungen und Unwohlsein im Magen, und Sandwich „help“ an Gewicht zunehmen.
Was kann ersetzt werden: Brei mit einem Stück Butter, das Frühstück ist eine gute Option.
Fermentierte Milchprodukte,
Sie sind nützlich, kein Zweifel. Aber wussten Sie, dass sie auch auf nüchternen Magen gefährlich sind? Die Tatsache, dass die richtigen Bakterien, wegen denen so wertvolle Milchprodukte fallen in die aggressive saure Milieu im Magen und starb vor den Darm gelangen. Deshalb ist es besser, um Ihr Baby Joghurt nach einer halben Stunde nach dem Essen zu bieten.
Was kann ersetzt werden: Quark-Auflauf - ideal für Frühstück und Krümel, und für Mama und Papa!
