Passiert Ihnen ist, dass Sie Nacht für Nacht wach zugleich, wie von einem Wecker? Vielleicht messen Sie nicht einmal viel Wert auf diese Tatsache, da fragen kann, warum dies geschieht. Chinesische Weisen sagen: dies ist auf bestimmte Störungen in der Energieversorgung.
In der traditionellen chinesischen Medizin die Meridiane, die Akupunkturpunkte und Akupressur platziert werden. Es wird angenommen, dass sie mit biologischen Rhythmen verbunden sind, durchtränkt Energie verschiedene Organe. Das heißt, in der gleichen Zeit Signalisierung einiger spezifischer physischer oder psychischer Probleme aufzuwachen. Daher ist aus Ihrem Leben diese oder andere Probleme im Zusammenhang mit Gesundheit und emotionalen Zustand zu beseitigen, wählen Sie eine Frage und nächtliches Aufwachen.
Zwischen 21.00 Uhr und 23.00 Uhr - einer Zeit von Stress.Die meisten Menschen passen während dieser Zeit im Bett. Und wenn Sie von 21.00 bis 23.00 Uhr schlafen gehen, können Sie nicht verwalten oder Sie schlafen, aber bald werfen - es zeigt einen intensiven emotionalen Zustand und Stress. In diesem Fall wird es vor dem Schlafengehen empfohlen TV zu sehen und nicht „hängen“ in sozialen Netzwerken, keinen Alkohol und andere trinken Stimulierung des Nerven Getränkesystem, und es ist besser, eine warme entspannende Dusche zu nehmen, machen Einträge in einem Tagebuch, Abend Yoga, chinesische Gymnastik Qigong oder Meditation.
Zwischen 23.00 Uhr und 13.00 Uhr - der Zeit der emotionalen Frustration. Nach den chinesischen Weisen, dieses Mal die Aktivität der Gallenblase. Wenn Sie während dieser Zeit aufwachen, kann dies darauf hindeuten, die akkumulierte Beschwerden, Frustration und Enttäuschung über Leben oder ein anderes. In solchen Fällen ist es ratsam, Selbstakzeptanz und Vergebung zu üben.
Zwischen 01.00 Uhr und 03.00 Uhr - der Zeit des Zorns.Wenn Sie häufig zu dieser Zeit aufwachen, deutet dies auf einen Überschuss an aktiver Energie „Yang“, das führt zu Aggression und unkontrollierbaren Wutausbrüche. In der chinesischen Medizin wird der Meridian mit dem Körper wie die Leber assoziiert. Um ruhig schlafen, zu beseitigen aus Ihrer Ernährung salzig, scharf und Fleisch essen, mehr Wasser trinken, mediterane.
Zwischen 03.00 Uhr und 05.00 Uhr - der Zeit von einer höheren Macht.Dieser Meridian ist im Zusammenhang mit Licht, sowie ein Gefühl von Nostalgie und sanfter Traurigkeit. Chinesen sagen auch, dass dies kann darauf hindeuten, dass Sie auf Abwegen und höhere Macht haben wollen Sie bitten, den wahren Zweck zu senden. Hören Sie selbst. Vielleicht ist es Zeit, um wirklich zu ändern zu entscheiden. Aus diesen Erweckungen (und ganz wieder), um Hilfe Atemübungen und rezitieren Gebete.
Zwischen 05.00 Uhr und 07.00 Uhr - Zeit der emotionalen Blockaden. Energetisch, diesmal aufgrund des Dickdarms. Ungeplante Erwachen in dieser Zeit kann mit dem Auftreten Ihres Körpers Energieblockaden in Verbindung gebracht werden. Um wieder schlafen, zur Toilette gehen, haben einen Schluck Wasser, und mehrere Male, langsam, eine gute Strecke im Bett den ganzen Körper.
WICHTIG: Unser Körper ist sehr klug, aber wir hören nur selten zu. Verursacht ihm zu schlafen, wenn er hungrig und wach ist, wenn er müde war. Hören Sie öfter auf seine Bedürfnisse, die einzige Möglichkeit, mit ihnen eine Vereinbarung zu erreichen in der Lage, loszuwerden, Krankheiten zu bekommen und die körperliche und geistige Aspekte ihres Lebens zu harmonisieren. Viel Glück!
Und sicher sein zu fragen, wie man lernt schlafend genau 1 Minute und zugleich erheblich verbessert die Qualität des Schlafes zu fallen.
