Die wichtigste Mahlzeit, die Kosten für den Tag - es ist das Frühstück. Vor allem ist es wichtig, für Studenten.
korrekt und gesunde Ernährung Es spielt eine besondere Rolle in einem schulischen Leistungen des Kindes. Daher müssen Eltern die Ernährung des Morgens seines Kind besondere Aufmerksamkeit schenken. Das Frühstück sollte deftig, lecker und gesund sein. Sie können auch eine interessante Schalenform machen. Zum Beispiel bereitet ein Sandwich in Form von Fisch, und ein interessantes Sandwich Schüler sogar in der Lage sein, an den Snack in der Schule zu bringen.
Um ein Sandwich mit rotem Fisch zubereiten wird diese Zutaten benötigt:
- 2 Scheiben Weißbrot;
- 1 Esslöffel Rahmkäse;
- Gekochte Lachsfilet;
- 2-3 Zweige Petersilie;
- Gurkenscheibe;
- 2 Oliven oder Olivenöl.
Zubereitung:
Streichfähig Frischkäse auf Brot, oben zu setzen Filets in Form von Flocken von Fischen. Oliven geschnitten in Halbringe und Gurkenscheibe auf dem Bett, das Fischauge zu erhalten. Die Blätter der Petersilie Make Flossen und gesundes Sandwich ist fertig.
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