Orientalische Medizin im Verständnis des westlichen Menschen - ist so etwas wie Magie. Und asiatische Apotheken in Erscheinung ähneln die Hütte Großmutter Heiler eher als eine ernsthafte pharmakologische Institution. Die Grundlage für die Gesundheit in der orientalischen Medizin ist die Harmonie mit sich selbst und der Welt.
Es wird angenommen, dass alle Krankheiten aus einem Ungleichgewicht auf einer subtileren Ebene entstehen, und genug, um es zu beheben und die Krankheit geht weg. Auch eine Menge Aufmerksamkeit auf Prävention im Osten bezahlt. Es ist viel einfacher, die Gesundheit zu erhalten, als es wieder herzustellen. Und Blick auf die schlanke und energisch in jedem Alter Asiaten verstehen, dass wir wäre schön, die einfachen Regeln der östlichen Gesundheit zu lernen.
Lächeln mehr
Einfache Ratschläge. Aber die Fähigkeit, nicht in negativen Gedanken zu beteiligen, sei freundlich und positive Blick auf die Welt wirklich Wunder wirkt. Dies bedeutet nicht, dass wir nicht reagieren sollen, wenn in Ihrem Leben passiert, etwas schlecht. Aber zu lösen, um die unendlich eigenen und andere Probleme, wodurch die Schaffung neuer und Sorge aufgrund der Tatsache, dass Sie nicht angewiesen sind - eine undankbare Aufgabe. Wir sprechen hier nicht über die häufig unangemessen in unserer Gesellschaft Lächeln von einem Ohr zum anderen, und auf der inneren Lächeln, das in die Augen zu sehen ist.
weniger reden
Vergeuden Sie nicht Ihre Energie auf leeres Gerede. Treat Worte sorgfältig und sparsam - auch wenn sie nur an Ort und Stelle und in der Tat sein. Refuse Klatsch und in negative darüber reden, wie unheimlich um die Welt gezogen.
Weniger Sorgen und mehr Action
Wir haben fast nicht in der realen Moment leben. Während der ganzen Zeit erlebt aufgrund der Tatsache, dass es in der Vergangenheit war oder in der Zukunft geschehen wird, die, lebt in ihren Phantasien, anstatt das Leben zu genießen, die hier stattfindet und jetzt. Die Vergangenheit nicht ändern, aber Ihre Angst vor der Zukunft und nicht gerechtfertigt werden kann. Warum also Sorgen um sie und ihren Stress bauen? Unsere Zukunft - ist das Ergebnis unserer Gegenwart und unsere Wahl ist, was es sein wird.
Entwickeln Sie die Kraft des Geistes
Engage in Selbsterziehung, leben, so dass Sie wirklich interessant. wir täuschen sich oft durch ihr Leben mit unnötigen Aktionen zu uns füllen sie nicht leer schien. Stop und denken, es ist wichtig, dass, wo alle Ihre Kraft, Energie und Gesundheit verlassen.
Halten Sie den Kopf kühl und die Füße warm
Dies ist eine der wichtigsten Regeln der Verteilung der Lebensenergie im ganzen Körper. In der orientalischen Medizin wird angenommen, dass dieser Ansatz zu hohem Blutdruck und Herzprobleme sparen.
Halten Sie Ihren Hals warm
Die gesamte Last der Verantwortung, die uns unter Druck setzt seinen Nacken und Schultern zu legen. Deshalb gibt es oft Klemmen, Schmerzen und Beschwerden entstehen. Um dies zu vermeiden, versuchen Sie, um sicherzustellen, dass Ihr Hals nicht übermäßig angespannt war. Haben einfache Übungen, sie zu entspannen. Und Zugluft vermeiden und stellen Sie sicher, dass der Hals immer warm war.
Moderation in Essen
Im Osten ist die Weisheit: steht vom Tisch hungrig - aß, stand auf, als vollgestopft - pereel, trat vom Tisch, wenn pereel - vergiftet. Deshalb essen weniger, aber häufiger. Bevor Sie ein paar tiefen Atemzug beginnen nimmt die Mahlzeit. Essen Sie mehr würzige Speisen im Frühjahr, sauer - im Sommer, bitter - im Herbst, weniger Salz im Winter.
Augenmaß
Im Augenmaß beobachten. Alles, was ein Medikament in kleinen Dosen ist - im großen Gift. So verletzte Bänder, verlängert zu starke Bewegung stehen - Knochen, lange liegen in Bett - Energie, sexuelle Abstinenz - ist schädlich für die Gesundheit, als auch sexuell aktiv Abflüsse Energie.
Und noch ein paar einfachen Richtlinien:
1. Im Frühjahr und Sommer Schlaf Kopf nach Osten, und im Herbst und Winter - im Westen. Wenn Sie krank sind, nicht liegen Kopf nach Norden.
2. Unmittelbar nach dem Aufwachen, versuche, nicht zu reden - es braucht, um Ihre Lebensenergie.
3.Geben Sie die Gewohnheit, bis zu spucken Speichel. So verlieren Sie Energie.
4.Nicht trinken kaltes Wasser, zerstört dies das Herz und Magen.
5.Schlafen auf Ihrer Seite, die Knie gebeugt, so dass die Lager Ihre Vitalität erhöhen.
Auch sicher sein, um herauszufinden,an einem gewissen Punkt in der Handfläche zu drücken Stimmung zu verbessern
