Es ist schwierig, in sich selbst und ihre Kräfte Mann zuversichtlich zu sein, wenn Sie sagen, Sie daran, dass Sie nicht intelligent genug sind, gut aussehend, talentiert, und Sie werden wahrscheinlich nicht funktionieren.
Psychologen raten schnell aus Ihrem Leben löschen Menschen, die Ihr Selbstwertgefühl untergraben. Aber was tun, wenn es Ihre eigene innere Stimme ist, Ihre negativen Gedanken, die nicht zulassen, dass ein Unternehmen, den Job wechselt, beginnen in Ihrem persönlichen Leben glücklich zu sein? Es gibt einen Weg zu bewältigen.
Finden Sie die Quelle von negativen Gedanken aus. vielleicht fürchten, etwas zu ändern, Faulheit, oder eine Entschuldigung für Untätigkeit. Zum Beispiel kommen Sie auf die Idee, dass Sie die Arbeit nicht zu schätzen wissen, und es muss geändert werden. Und dann denken Sie, was jetzt das Land ist nur wenige Arbeitsplätze, viele Experten qualifizierter als Sie sind, und sucht einen Job keinen Sinn macht.
Warum geschieht das? Man gewöhnt sich an das Team und den Ort der Arbeit verwendet und haben Angst, es zu ändern? Aus Angst, die nicht mit den neuen Herausforderungen zu bewältigen? Sie sind zu faul, für einen neuen Job zu suchen? Oder vielleicht Sie und will nicht, es ändern? Ehrlich zugeben. Es gibt Menschen, die endlos über das Leben beschweren, aber tun nichts, es zu ändern, ist es durch äußere Umstände rechtfertigen. Also, in der Tat sind sie zufrieden. Wenn wir zu enge Schuhe sind, entfernen wir sie und nicht Beschwerden endlos tolerieren.
Lösungen finden. Sobald Sie sich für ihre negativen Gedanken bewusst den wahren Grund werden, entscheiden, was als nächstes zu tun, kann es sein:
- Ich kann geben (Eine schlechte Wahl, aber er hat auch das Recht auf Leben), und geht wie bisher.
- Ich kann Ihr Ziel in kleine Aufgaben brechen und mit dem einfachstenen Schritt beginnen. Zum Beispiel, wenn es um die Suche nach einem neuen Job kommt, schreibt einen Lebenslauf und per Post auf der Website, eine Fremdsprache oder die berufliche Weiterbildung und so weiter zu unterziehen. D.
- Ich kann um Hilfe bitten. Denken Sie an Ihre Freunde könnte Ihnen helfen, Arbeit zu finden, kontaktieren Sie Ihren Freunden in sozialen Netzwerken, und so weiter. D. Die Hauptsache zu handeln und erfolgreich zu sein.
Stellen Sie sich Fragen. Zum Beispiel, Ihre innere Stimme flüstern Sie, dass Sie nie in der Lage sein, sein persönliches Leben zu arrangieren. Fragen Sie ihn, warum? Sie haben nicht die schlanke Figur? Sie ist nicht mehr als 20 Jahre alt? Haben heiraten, nur 20-jährige Top-Modell? Rund um viele der häufigsten Frauen: voll, geschieden, mit Kindern, die in Ihrem persönlichen Leben zufrieden sind. Also, warum nicht? Nur glauben, dass Sie verdient Glück sind - Sie viele gute Eigenschaften haben. Wissen, dass alle Einschränkungen nur in Ihrem Kopf. Geben Sie sich die Erlaubnis, glücklich zu sein.
Danke. Ist es so schlecht in Ihrem Leben, haben Sie nichts zu, das Universum danken? Denken Sie an, wie viel Gutes um Sie herum. Fühlen Sie sich praktisch weiches Fell Katze, atmen Sie die frische Luft aus dem offenen Fenster, Blick auf den strahlend blauen Himmel über Sie. Ändern Sie den Fokus von den negativen Gedanken auf Dankbarkeit.
Atmen. Beruhigen Sie sich und weg von negativen Gedanken, eine einfache Atemübung. Bedecken Sie Ihre Augen und einen reibungslosen Atem nehmen, zählen zu vier, halten Sie den Atem für 4 zählt, dann ausatmen Zählen bis 4 wieder und Atemanhalten. Wiederholen Sie ein paar Mal und Sie werden feststellen, dass negative Gedanken in Luft aufgelöst. Glauben Sie an sich und erfolgreich zu sein!
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