Am Morgen - Kaffee mit Milch, ein paar Tassen Tee während des Tages, am Abend ein Glas Saft oder Soda für eine Familie Abendessen... Nur wenige Menschen wissen, wie gnadenlos auf unsere Gesundheit schlagen sind vertraut und Lieblings Kindheit trinkt ...
Es ist unmöglich, am Morgen ohne eine Tasse Kaffee oder Tee und ein Kinderfestes ohne die süße Limonade oder Saft vorstellen. Solche harmlos auf den ersten Blick töten Getränke unser Körper in seiner Zusammensetzung - wegspülen Nährstoffe Leberzirrhose hervorrufen, Auswirkungen auf Darm, ist die Ursache für allergische Reaktionen und schwerer Krankheiten - Osteoporose, Diabetes, Krebs Entwicklung Zellen. Und das ist keine erschöpfende Liste von „unerwünschten Ereignissen“. Hier ist die Liste der gefährlichsten für die Gesundheit Getränke, zusammentreffen.
süßer Soda
Sie sind die Führer auf den Gehalt an schädlichen Komponenten unseres Körpers. Zunächst einmal ist dies ein sehr hohes Maß an Zucker und Zuckerersatzstoffe, die sich schnell in das Blut aufgenommen werden, um die Entwicklung von Fettleibigkeit und Diabetes führen. Orthophosphat und Zitronensäure wird aus dem Körper Kalium und Calcium eluiert - weil diese Knochen und Zähne beeinflusst werden schwach und zerbrechlich.
Chemische Süßungsmittel, Farbstoffe, Aromen und andere -iteli in Süsswasser enthalten sind, führen zu Verdauungsstörungen, Allergien, Ursache Sodbrennen, Erkrankungen des Nervensystems, von denen viele karzinogene - das heißt, fähig reichern sich in den Körper und verursachen die Bildung von Krebs Zellen. Wenn Sie Ihre Gesundheit schätzen, bleib weg von zuckerhaltige Limonaden, ihre Kinder nicht lassen.
verpackte Säfte
Juice - was nützlich sein könnte - es und Vitamine und Mineralien. Ja, aber das ist der Fall, wenn wir über FRESH sprechen - frisch gepresste Säfte, die Sie benötigen sofort oder in einer halben Stunde von den Nährstoffen in diesen Getränken wenig, dass Überreste trinken. Und dann - in den natürlichen Säfte große Konzentrationen von Fruchtsäuren enthalten, die aggressiv auf dem Verdauungstrakt wirken, so dass sie trinken müssen, verdünnte mit Wasser und in kleinen Mengen.
Und wenn wir über den Saft in Flaschen und Paketen sprechen, die in den Geschäften verkauft werden - ist, im besten Fall, eine Mischung aus Fruchtpüree, mit Wasser verdünnt und stark mit Zucker gewürzt. Viele Getränke hinzugefügt Farben, Aromen, Zitronensäure, diese Ergänzungen, wie Sie wissen, nicht Gesundheit hinzufügen. Verpackt Säfte sind ähnlich in ihrer Wirkung auf dem Körper für das süße Kohlensäure Wasser. Wenn man sie oft trinkt, besteht das Risiko der Entwicklung von Diabetes und verschiedene Phosphate, können Sulfate und Chloride in der Zusammensetzung des Saftes verursachen Vergiftungen und Allergien, vor allem bei Kindern.
koffeinhaltige Getränke
Tee und Kaffee wird seinen Platz in unserem Leben fest genommen, viele Menschen stellen nicht den Beginn eines Tages ohne starken Kaffee. Diese Getränke stimulieren, Ton, geben Kraft als natürliche Energie zu handeln. Aber koffeinhaltige Getränke reduzieren Geschäfte von Kalzium im Körper, was zu der Entwicklung von Osteoporose, es ist besonders auffällig bei älteren Menschen. Koffein ist eine ernsthafte Auswirkungen auf das Herz. In hohen Dosen zu zermürben in der Lage, Koffein die Energie unseres Körpers: Erstens bietet es eine faire Chance, add Energie und Effizienz, und dann zwingen, plötzlich gehen in Verfall, eine Person erschöpft, wie ein Lappen, keine Macht, keine Energie. Ich möchte noch einmal wieder „Ladung“ eine Tasse trinken belebend - ein Teufelskreis.
Völlig ausschließen Tee oder Kaffee wird nicht erfolgreich sein, versuchen Sie einfach nicht diese Getränke im Laufe des Tages zu missbrauchen. Ein bis zwei Tassen pro Tag - nicht mehr. Neben Kaffee dehydriert den Körper - nach einer Tasse trinken Sie ein Glas Leitungswasser zu trinken. Denken Sie daran, wenn wir Kaffee trinken - nur natürlich, nicht löslich ist.
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