Der erste Teil der Empfehlungen von unserem Autor, Psychologen Tatiana Shevchukovoy lesen hier.
Tipp # 11 - Selbststudium
Bringen Sie Ihre Kinder, selbständig zu arbeiten. By the way, ist dies eines der wichtigsten Ziele von zu Hause zu lernen. Bis das Kind allein mit der Aufgabe fertig zu werden, haben Sie die Möglichkeit, sie zu kommen: zu entspannen oder sogar einige Hausarbeiten zu verrichten.
Tipp # 12 - Füllen Kind
Je mehr Sie achten Sie auf das Kind, seine Spiele, aber nicht ständig auf einigen Parallelverfahren abgelenkt, desto leichter und ruhiger dann spielt das Kind selbst, Ihnen die Möglichkeit, sich zu entspannen und Sie.
Tipp # 13 - Meditation
Lernen Sie zu meditieren und medi! Meditation kann überall und jederzeit durchgeführt werden, in fast jedem Beruf. Die Fähigkeit, das Bewusstsein zu schließen, werden Ihnen helfen, effektiv die paar Minuten der Ruhe zu nutzen, können Sie auch in dem geschäftigen Tag.
Tipp # 14. -Gebet in Hilfe
Zögern Sie nicht, wenn es für Sie wichtig ist, bitten um Hilfe von ihrem Ehemann, Familie, Freunde oder sogar einen Psychologen. Lernen für die Hilfe von Freunden zu fragen. Die Hauptsache ist, dass dann in sie setzen Sie nicht einen Tadel, dass Hilfe.
Tipp # 15 - Teilen Sie Ihre Probleme
Lernen Sie ihre Anliegen und Probleme mit anderen zuverlässigen Person zu artikulieren. Manchmal, wenn laut ihre Probleme gesprochen, so kann er einen Weg finden, aus ihnen heraus. Oder sie werden nicht so global scheinen, wie es Ihnen früher zu sein schien.
Tipp # 16 - Gäste
Lädt die Gäste zu seiner Wohnung, seien Sie vorsichtig. Wenn Ihre Wohnung klein ist, ist es verpflichtet, Lärm und Chaos sein, von dem man nicht überall verstecken kann. Beachten Sie dies.
Tipp # 17 - Genuss selbst
Also, wenn Sie alle oben genannten Möglichkeiten abgeschlossen haben, aber sie sind genauso schlimm und hart, alles geben (alle Klassen auf zu Hause, in der Schule, Tassen, andere Aufgaben), nehmen Sie einen Lieblingssalat / bestellt ein Pizza / Eis, aus dem Gefrierschrank entfernen, erhalten Sie Ihr Familienalbum oder Familienfilm (zum Beispiel darüber, wie Sie aus dem Krankenhaus genommen wurden), sitzen auf der Couch mit Ihrem Kind und erinnere mich an die hellsten und glücklichsten mal zusammen. Beschreiben Sie die Gedanken und Gefühle, die Sie dann erfahren.
Wir können alle wütend sein müde oder irgendwie negativ reagieren auf äußere Reize. Aber dies bedeutet nicht in jedem Fall nicht uns schlechte Eltern machen. Versuchen Sie einfach, ein solches Verhalten zu verhindern, dass Sie nicht oft hatte. Und wenn dies der Ort ist in Ihrem Leben ist oft, dann ist es an der Zeit, darüber nachzudenken, was in ihm dies geschieht (das Leben), dass Sie so ärgerlich sind. Betrachten Sie die Situation.
Privedtnnye in diesem Artikel Tipps können Ihnen helfen, die Lebensqualität und die Beziehung mit dem Kind zu verbessern. Und was am wichtigsten ist, wird das Vertrauen geben, dass Sie eine gute Mutter sind, aber Sie nur das Temperament und Nervensystem Bedürfnisse berücksichtigen müssen.
