Omelette ist an sich gut, aber eher ergänzt grüne Bohnen. Auch wenn ich ein Omelett in einer Pfanne kochen entschieden, niemand verbietet den Ofen oder multivarku zu verwenden. Dish dann bekommt mehr nützlich und einfach!
Kochzeit - 30 Minuten
Anzahl der Portionen - 2
Zutaten
Zur Vorbereitung Plan berücksichtigen:
- Beans - 150 g;
- Eier - 3 Stück;
- Milch - 120 ml;
- Öl - 1 EL;.
- Salz - nach Geschmack.
Wenn Sie möchten, erhalten Super-Luft Omelett, sowohl im KindergartenEs ist besser, es in multivarka zu kochen und etwas, das Rezept ändern, mehr Eier legen.
Herstellungsverfahren
1. Ich benutze gefrorene Bohnen. Daher sollte es kochendem Wasser für eine Minute gießen.
2. Die gewaschenen Bohnen wirft in ein Sieb geben und warten, bis die überschüssige Flüssigkeit verlassen.
3. Die Bohnen auf einer leicht geölten Pfanne. Buchstäblich 5 Minuten braten.
4. Das ist gerade genug, um Eier zu entführen und sie das Salz, Pfeffer und Milch hinzufügen.
5. Gießen Sie die Ei-Mischung zu den Bohnen und den Deckel schließen. Gequält bei schwacher Hitze 10-15 Minuten. Wenn braten bei schwacher Hitze, wird es nicht brennen.
6. Unser erstaunlich reichhaltig und leckes Omelett mit grünen Bohnen fertig!
Entfernen Sie es aus der Hitze und servieren. Lecker und leicht Omelett mit Bohnen - ein guter Start in den Tag. Essen Sie für Ihre Gesundheit!
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