Wissenschaftler lassen keinen Zweifel - die Basis für die Krebsprävention ist eine ausgewogene Ernährung, die alle notwendigen Nährstoffe in den richtigen Proportionen enthalten sollte.
Das Krebsrisiko wird verringert, was hauptsächlich auf Gemüse und Obst, weil sie eine bedeutende enthalten die Vitamine A, C, E, Ballaststoffen und natürlichen Pflanzenpigmente (Carotinoide), wie Beta-Carotin, Lycopin und Catechine. Diese sogenannten Antioxidantien - Substanzen, die genetisches Material beschädigen, die die Bildung von Krebszellen fördert.
1. goji-Beeren
Dies ist eines der nützlichsten Produkte und ist ein wichtiger Bestandteil der Anti-Krebs-Ernährung. Getrocknete Goji-Beeren sind in Bioläden verkauft. Die Gründe für die Entscheidung, sie zu nutzen - Schutz vor Krebs, Stärkung der Immunität, Anti-Aging, verbesserte Sicht und Anti-Stress-Wirkung.
Goji Beeren enthalten starkes Antioxidans, das DNA von freien Radikalen schützt. Sie blockieren effektiv die Entwicklung von Prostata-Krebszellen, Dickdarm, Magen, Brust und Leber.
2. Grüner Tee
Die Anti-Krebs-Diät einzigartige Eigenschaften von grünem Tee auch verdienen besondere Aufmerksamkeit. Getränke Substanzen, die freie Radikale bekämpfen, genannt Catechine. Sie hemmen das Wachstum von Krebszellen und sogar führen zu deren Zerstörung.
Nach Ansicht der Wissenschaftler, Catechine stoppen auch die Bildung neuer Kapillaren, die die Krebszellen mit Sauerstoff und Zucker liefern. Die durchgeführten Tests haben mit Leukämie, Lymphom, Krebs der Haut und Magen grünen Tee positive Wirkung bei Patienten gezeigt.
3. Knoblauch
Das wichtigste in Knoblauch, ist Allicin ein bakterizides Mittel, die unter dem Einfluss des Schleifens zu Schwefelverbindungen umgewandelt wird. Aufgrund solcher Verbindungen Knoblauch eine starke Anti-Krebs-Wirkung hat.
Zusätzlich gegen Krebs zu schützen, Allicin Kämpfe Infektionen, unterstützt es das Immunsystem, verringert das Niveau der schlechten LDL-Cholesterin, senkt den Blutdruck, ist die beste natürliche Antibiotikum betrachtet und zerstört den Darm Parasiten.
Es ist wichtig zu wissen, dass die Teilchen mit Anti-Tumor-Aktivität aus dem Gemüse in seinen mechanischen Schleifen freigegeben. Um das Risiko von Krebs zu verringern, ist es ausreichend, nur zwei kleine Knoblauchzehen pro Tag. Knoblauch Effekte haben auch grüne Zwiebeln, Schalotten und Lauch.
4. Granatapfel
Anti-Tumor-Wirkung von Granatapfelsaft bis 4-mal stärker als Rotwein oder grüner Tee. Viele Studien zeigen, dass die tägliche Verzehr von Granatapfelsaft verlangsamt das Wachstum von Prostatakrebs-Formationen, Dickdarm-, Lungen- und hormonabhängigen Brusttumoren.
5. Tomaten
Tomaten sind reich an Lycopin. Diese rote Pigment aus der Gruppe der Carotinoide und ein starkes Antioxidans. Lycopin verhindert die Entwicklung von Krebszellen. Was ist interessant, es enthält mehr in Tomatenprodukten verarbeitet als in frischen Tomaten.
6. Sojabohne
Besonders wichtig im Kampf gegen den Krebs ist Soja-Isoflavone - Genistein und Daidzein. Diese Verbindungen reduzieren unkontrollierte Zellteilung Charakteristik von Krebs. Wichtig ist Genistein, die die Aktivität der Enzyme für die Zellteilung benötigt hemmt. Soybeans kann gegen Brust- und Prostatakrebs schützen.
7. Rotwein
Trinken Rotwein in Maßen hat eine schützende Wirkung. Alkoholisches Getränk enthält Resveratrol Substanz, die das Wachstum von malignen Tumoren hemmt.
8. crucials
In der Krebsprävention werden Kreuzblütler wie Brokkoli, Kohl, Rotkohl und Rosenkohl helfen. Sie enthalten Substanzen Sulforaphan und Indol-3-Carbinol mit Aktionsblock Angiogenese entgiftende und verhindern, dass die Transformation von Krebszellen in einem bösartigen Tumor.
9. Carotinoide
Die meisten Früchte und Gemüse gelb und Rottöne sind reich an Vitamin A, Lycopin und Lutein. Diese Substanzen das Immunsystem stärken und damit die Kraft geben zu überwinden Onkologie. Um Carotinoide sind Nutzpflanzen wie Karotten, Kürbis, Süßkartoffeln, Rüben, Aprikosen.
10. Indischer Safran
Root Indian Safran enthält Curcumin - eine Substanz, die eine entzündungshemmende Wirkung. Von sie bereit ist, Gewürzen - Kurkuma.
Die Wissenschaftler konnten zeigen, dass Curcumin neutralisiert Karzinogene demonstrieren, die Vermehrung von vielen Arten von Tumorzellen zu blockieren. Darüber hinaus fördert Curcumin chemotherapeutischen Arzneimitteln.
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