Es kann nichts besser als ein Haus zugleich erfrischend und gesundes Getränk sein. Sie können nach Belieben zubereitet und trinken werden. Diese Getränke löschen nicht nur den Durst des Sommers und die Hilfe bei der Hitze fertig zu werden, aber auch große Vorteile für die Gesundheit bringen. Lernen Sie sie kennen und leicht an den heißen Tagen.
1. Gekühlte grüner Tee
Tee ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch schützt es vor Überhitzung. Darüber hinaus hilft es zu bekämpfen Verdauungsstörungen und Säure, reduziert das Risiko von Herzerkrankungen und Krebs, entspannt die Muskeln und entgiftet. Statt zu trinken Cola, voll Zucker und Farbstoffe, kühle grünen Tee trinken.
2. Stilles Wasser mit Ingwer
Dieses Getränk kompensiert perfekt für den Verlust von Flüssigkeit an heißen Tagen. Es ist leicht, zu Hause vorzubereiten. Um dies zu tun, in dem Sprudelwasser fügen Sie einen Löffel Honig, eine Scheibe Zitrone, Ingwer oder kandierten Ingwer. Lassen Sie an einem kühlen Ort stehen, dann bestimmungsgemäß verwenden.
3. Kalter Tee mit Minze
Pfefferminztee ist erfrischend und hilfreich. Es kühlt den Körper und entspannt die Muskeln, hilft Muskelschmerzen lindern. Need to drink Minzeblätter - sie mit Wasser und zum Kochen bringen füllen. In Honig oder ein Stück von Kalk nach Geschmack und Kälte genug, um zu verwenden.
4. Himbeer-Limonade
Ausgezeichnetes Getränk an heißen Tagen. Zur Vorbereitung darauf, müssen Sie hacken oder die Beeren zu mahlen, einen wenig Zitrussaft, Honig und gekühltes Wasser. Himbeeren mit Erdbeeren ersetzt werden.
5. Tomatensaft
Tomatensaft es leicht und einfach zu machen. Um dies zu tun, bereiten Sie das Tomatenpüree. In Favoriten Gewürze, ein wenig Zitronensaft, Honig und ein paar Eiswürfel. Dieses köstliche Getränk ist nicht nur eine scharfe speichern von der Hitze, es ist reich an Antioxidantien, die helfen, Bekämpfung von Krankheiten.
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