Haferflocken - „klassisches“ Frühstück. Es gilt als ein Mega-hilfreich und ständig für den Einsatz empfohlen. Jedoch beachten, dass nicht nur gesunde Zutaten in Haferflocken enthält. Es gibt Kategorien von Personen, die dieses Produkt zu reden nicht geeignet ist es über Nachrichten Yu.
vorhanden Phytinsäure in Haferflocken, und es ist unsicher Element. Phytinsäure verlangsamt die Absorption von Calcium im Darm und damit eine Ursache des Mangels werden kann, ist äußerst notwendig Organismus Mineral. Darüber hinaus beschleunigt Phytinsäure die Auswaschung von Kalzium aus den Knochen.
Aus diesem Grunde Therapeuten raten äußerste Vorsicht Haferflocken zu geben KleinkinderDessen Körper ist besonders starker Bedarf an Kalzium ein Skelett und Zähne zu bilden. Wenn das Kind geschwächt ist, wuchs langsam, Brei ist besser, völlig aus der Ernährung zu beseitigen. Für gesunde Kinder dürfen, es benutzen - aber streng in Maßen.
Auch kann, Haferflocken unerwünscht sein für ältere Frauen
. Nach dem Menopause Körper der Frau beginnt an einem Mangel an Kalzium zu leiden, was zu Knochenbrüchigkeit und Osteoporose, Neigung zum Bruch. Es Brei in einem solchen Fall ist es nicht, dass man nicht wirklich, aber sicher nicht jeden Tag. Nach Ansicht der Wissenschaftler gibt es viel nützlicher als andere Getreide ist - Gerste, Buchweizen oder Hirse, Haferflocken sollte ein seltenes Gericht sein.Darüber hinaus Haferflocken nicht geeignet für Menschen, deren Körper nicht Gluten vertragenGluten enthalten. Das Leid von dieser Störung nicht verdauen kann nicht nur Hafer, aber auch andere solche Körner - Roggen, Weizen und Gerste. Ärzte vermuten, dass Glutenunverträglichkeit häufig bei Kindern gesehen wird, so dass die Eltern bei Getreide Fütterung Sie müssen sorgfältig die Auswirkungen überwachen und, wenn Sie Probleme mit der Verdauung notwendigerweise beziehen müssen Therapeut.
Die meisten unerwünschten für Ansichten Haferflocken Experten glauben, Frühstückszerealien in Form von Haferflocken, die nur Milch Gießen erfordern. Der regelmäßige Verzehr von Hafer für die Entwicklung von Diabetes beitragen können, warnen Experten.
„Neben den Phytinsäure in diesem Produkt enthält auch eine Menge Stärke. Im Prozess der Verdauung wird in Glukose umgewandelt, die die Freisetzung von großen Mengen an Insulin auslöst, „- sagte Wissenschaftler.
