Diese Empfehlungen sind geeignet, sowohl Frauen als auch Männer. Erhöhte Konzentrationen von Östrogen im Körper hat einen negativen Einfluss auf unsere Gesundheit. Welche Symptome sollten Sie aufmerksam machen? Wie beginnt überschüssige Hormone ausscheiden? Lesen Sie in diesem Artikel.
Estrogen - ein weibliches Hormon, dass beiden Männer in kleinen Mengen vorhanden sind. Wenn der weibliche Körper eine ausreichende Menge an Östrogen, fängt dann das Auge seiner runden Form, samtige Haut und dünner Taille. Dieses Hormon ist verantwortlich für das normale Funktionieren des reproduktiven Systems von Frauen und Männern. Darüber hinaus im Körper bei der Stärkung der Muskeln des Herzens beteiligt Östrogen, Blutgerinnung beeinflusst, und normalisiert den Cholesterinspiegel, stimuliert Sauerstoffaustausch etc. Es ist klar, dass der Mangel dieses Hormons zu Funktionsstörungen im Körper führen kann, mit der Ausnahme, dass das Übermaß davon auch schlecht!
Die Symptome der hohen Östrogen im Körper
- Ausgeprägte PMS-Symptome - Schwellung und Schmerzen in der Brust, Stimmungsschwankungen, Empfindlichkeit.
- Versagen bei der Menstruation.
- Gehirn Nebel.
- Dauerhafte Haarausfall.
- Fehlfunktion der Schilddrüse.
- Stoffwechselstörung.
- Schlafstörungen.
- Verminderte Libido.
- Gewichtszunahme - vor allem in den Hüften und Bauch.
- Ständige Müdigkeit.
Wie der Körper überschüssiges Östrogen zu bringen?
1.Uberite xenoestrogens
Diese schädlichen Chemikalien, die in den menschlichen Körper als Östrogen wirken. Wie nehmen wir sie? Geburtenkontrolle Pillen, Wasser aus dem Wasserhahn, anorganische Milchprodukte, einige Kosmetika etc.
2.Predostavte Östrogen Gelegenheit angezeigt werden
Zum Beispiel, wenn eine Person Verstopfung hat, Hormon den Körper verlässt, aber er weiter auf sie zirkulieren. nur trinken täglich 2-3 Liter Wasser, essen frisches Gemüse zu jeder Mahlzeit, essen Probiotika und Faserprodukten.
Siehe auch: Wie aus den Fugen abgeleitet und den ganzen Körper Harnsäure
3.Pomogayte Leber
Die Leber entfernt von unserem Körper alle schädlichen und unnötig, und insbesondere ein Überschuss an Östrogen. Zuerst Östrogen die Leber wandelt in eine milde Form davon, und dann werden alle in einer weichen Form, die leichter aus dem Körper eliminiert wird. Hier ist, wie die Leber in den normalen Betrieb helfen: nicht zu viel essen, viel Wasser trinken, Alkohol meiden, verarbeitete Lebensmittel verzichten. Es ist auch das Hinzufügen Wert auf die Ernährung Lebensmittel Ernährung, die positive Auswirkungen auf die Leber hat - es sprießt, Brokkoli, Artischocken, Schalotten, Eier, Lauch, Zwiebeln, Knoblauch, Rosenkohl. Sehr nützlich, um die Ernährung der Verwendung von Kräutern hinzuzufügen, die auch die Leber normale Ausgabe von Östrogen Überschuss helfen. Es funktionierte gut: Rotklee, Wild Yam, Klette, Ingwer, Löwenzahnwurzel, Rosmarin, Süßholz, usw. Verbessern die Entgiftung Vitamine Körper, glyukarat, Sulforaphan, Kalzium.
Wenn Sie die oben genannten Symptome haben, sollten Sie Blut für Östrogen spenden. Die Analyse wird am Morgen genommen, es ist in der Regel von 8 bis 11 Stunden. Für das Fasten Blut aus einer Vene, erlaubt nur eine geringe Menge an Wasser zu trinken. 12 Stunden vor der Analyse ist notwendig, die Verwendung von Alkohol, Rauchen auszuschließen, erhöhte körperliche Aktivität, Konsum von Lebensmitteln. 3-5 Tage ausschließen Medikamenteneinnahme. Insbesondere dann, wenn eine Frau die Pille nimmt, kann das Blut Östrogen nach ihrem Rückzug durch die Schleife.
Siehe auch: 7 Zustand Ihrer Nägel, die über die Probleme im Körper gesagt werden kann,
Original-Artikel hier gepostet: https://kabluk.me/zdorove/10-simptomov-kotorye-govoryat-o-povyshennom-soderzhanii-estrogena-v-vashem-organizme-i-kak-ego-vyvesti.html
