Helfen Sie sich wie zu Hause! Befreien Sie sich von Schwellungen und Schmerzen in den Beinen mit Hilfe dieser einfachen, aber effektiven Tipps!
Gründe wegen denen könnte Fuß viel anschwellen. Hier sind die häufigsten:
1.Malopodvizhny Lebensstil. Insbesondere dann, wenn Sie für eine lange Zeit sitzen, beginnt die Flüssigkeit zu akkumulieren in den Gliedern und im Gesichtsbereich. Die Situation ist bei heißem Wetter verschlimmert.
2.Plohaya Arbeitsventile in den Venen. Dieses Problem kommt oft mit dem Alter oder Gewichtszunahme. Ventile verschlissen, und der Rückfluss des Blutes verschlechtert. Neben das Ödem in diesem Fall gibt es Schmerzen, Schweregefühl in den Beinen und Krampfadern.
3.Hronicheskie Lungenerkrankung. Es kann Atemnot, chronischer Bronchitis sein - eine Krankheit, die Erhöhung Druck in den Venen, die in die Lunge aus dem Herzen kommen. Wenn der Druck auf das Herz zurückgeht, erscheinen Ödeme.
4.Serdechnaya Versagen. Bad Herz pumpt das Blut, so gibt es eine Ansammlung von Flüssigkeit in allen Teilen des Körpers.
5.Ponizhennoe Proteingehalt im Blut. Das Schicksal Veganer und Vegetarier und Menschen mit Leber- und Nierenerkrankungen. Da die Proteine in normalen Gleichgewicht von Wasser und Salz in den Venen gehalten werden, und reduziert sie, gibt es eine Ansammlung von Flüssigkeit.
6.Limfedema. Gekennzeichnet durch das Auftreten von Quellung aufgrund der schlechten Leistung des lymphatischen Systems oder Lymphknotenentfernung.
7.Infektsionnye Krankheit. Diese ungewöhnliche Ursache, aber alle gleich, auch zu Ödemen führen kann.
8.Pobochny Wirkung von Medikamenten. Im Allgemeinen sind solche Medikamente sind Kalzium-Blocker, COC, Druck senkenden Medikamenten, einige Schmerzmittel und Medikamente zur Behandlung von Diabetes.
9.Plohaya die Nieren. Wenn dieser Körper schlecht aus Flüssigkeiten - es sind Schwellungen.
10.Chrezmernoe Flüssigkeitsaufnahme in der zweiten Hälfte des Tages. Jeder weiß, dass in der Nacht, wenn Sie eine Tasse oder zwei von Tee zu trinken, wird der Morgen „das Ergebnis auf dem Gesicht“ sein und Schwellungen der Arme und Beine erscheinen.
Natürlich, wenn Sie Schmerzen und Schwellungen in den Beinen haben, ist es notwendig, eine Gesundheitseinrichtung geprüft werden, besuchen Sie die Ursache zu ermitteln und zu empfangen Behandlung zu Hilfe mit dem Problem fertig zu werden. Und ich will dir die alten 5, beraten, aber sehr effektive Tipps, die loszuwerden Schmerzen, die durch Ödem in den Beinen helfen werden.
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Versuchen Sie es!
1.Menshe isst Salz und salzige Speisen. Sie können ein übliches Salz Himalaya oder das Meer ersetzen. Vom ersten Tag an werden Sie bemerkt haben, dass die Schwellung viel weniger geworden ist! Dies gilt auch für alle salzigen Speisen, versuchen, zumindest nicht vollständig die salzige Nahrung verzichten, aber deutlich den Verbrauch von Käse, gesalzen und geräuchertem Fisch, Wurst, Snacks, etc. reduzieren
2.Big bewegen. Selbst wenn Ihre Arbeit mit der ständigen Präsenz in der Sitzposition verbunden ist, versucht, über den Raum, aufzustehen und zu gehen. Es ist auch auf einer täglichen Basis mindestens eine halbe Stunde zu Fuß.
3.Delayte sanfte Massage der Füße. Dies wird am besten kurz vor dem Zubettgehen getan. Sie können nicht einmal nur die Füße zu strecken und mit einer trockenen Bürste massieren.
4.Peyte Kräutertees. Zum Beispiel kann eine sehr gute Wirkung geben Pflanzen wie Minze, Thymian, Dill, Fenchelsamen, Löwenzahnwurzel.
5.Podnimayte Füße. Wenn man sich hinlegt zur Ruhe, oder Sie nur eine freie Minute haben, die Beine über dem Herzen Niveau heben, so dass Sie die Bewegung der Lymphe helfen Flüssigkeit und Blut.
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Original-Artikel hier gepostet: https://kabluk.me/zdorove/5-effektivnyh-sovetov-dlya-izbavleniya-ot-otekov-i-boli-v-nogah.html
