Ganz gleich, welche Zeit Sie bestimmte Nahrungsmittel essen, hängt von den Vorteilen, die Sie von ihm bekommen. Lebensmittel, die Sie brauchen von ihm zu bestimmten Zeiten zu extrahieren, um zu essen, um die notwendige Menge an Spurenelementen und Vitaminen. Lassen Sie uns beschäftigen sich mit diesem Thema!
Die beste Zeit für diese oder andere Produkte haben
1.Gorky Schokolade
Ein bisschen dunkler Schokolade Stücke am Morgen werden Ihnen die normale Herz Arbeit geben und den Alterungsprozess verlangsamen. Aber die Verwendung dieses Produkts am Nachmittag in einer Menge von mehr als 25 Gramm wird vom Körper in Fett verarbeitet werden!
2.Myaso
Reich an Eisen, dass liefert Sauerstoff in allen Zellen des Organismus, und das stärkt den Körper und hilft bei Erschöpfung. Essen Sie Fleisch am Nachmittag! Aber die Verwendung von Fleisch in der Nacht kann unangenehme Effekte im Darm verursachen, weil die Verdauung dieses Produktes bis fünf Stunden erforderlich ist.
3.Orehi
Nehmen Sie dieses Produkt Brunch. So können Sie einen großen Vorteil für den gesamten Organismus bekommen. Insgesamt 30 Gramm Nüsse ist perfekt internalize und die körpereigene Mangel an Omega-3 bilden. Muttern Gefäßtonus, verminderten Druck aufrechtzuerhalten, verbessern Bronchien. Wenn Sie am Abend Nüsse essen, wird es zu einer Gewichtszunahme führen.
4.Apelsiny
Es ist am besten Orangen zu essen, am Nachmittag zu essen, um den Magen-Darm-Trakt Arbeit zu aktivieren, beschleunigen den Stoffwechsel und versorgen den Körper Tonen. Aber die Verwendung von Zitrus am Morgen, und auch auf nüchternen Magen kann Allergie und Gastritis provozieren.
5.Grechka
Die beste Zeit, um dieses Produkt zu verwenden - das Mittagessen. Zu dieser Zeit die komplexen Kohlenhydrate, die die Buchweizen bilden werden vom Körper mit der Verbindung der akkumulierten Mittel absorbiert werden, was zu Gewichtsverlust. Aber in der Abend gegessen Grütze hat einfach keine Zeit zu verdauen, weil Verdauungsprozess verlangsamt.
6.Makarony
Essen sie am Morgen. Wählen Sie Lebensmittel aus Hartweizen. Sie werden in der Lage, den Körper von Giftstoffen und Verunreinigungen zu reinigen. Essen von Teigwaren in der Nacht führen zu Gewichtszunahme.
7.Tomaty
Es ist besser, am Morgen zu haben, denn organische Säure in den Tomaten enthalten beginnen die Verdauung. kann Essen in der Nacht zu Schwellungen.
8.Banany
Besser mittags zu essen. Obst beruhigen Sodbrennen und normalisiert die Verdauung. Die Verwendung des Produkts am Abend stört die Verdauung und führt zur Bildung von Schleim.
