Egal, die Saison der Erkältungen und Grippe, oder während der Nicht-Epidemie, unser Immunsystem ist notwendig, zu erhalten und zu stärken, nicht böse Krankheit zu bekommen. Dank der Arbeit der Immunität, kann der Körper unabhängig um den Angriff von Bakterien und Viren, zu widerstehen. Und wenn er geschwächt ist, dann beginnt der Person zu oft krank Erkältungen und andere Krankheiten. Oft aufgrund der Schwächung des Immunsystems, beginnend auch Verdauungsprobleme. In der Apotheke, können Sie eine Vielzahl von Heilpflanzen finden, die helfen, das Immunsystem zu stärken. Und ich möchte Sie über die Werkzeuge sagen, dass Sie mit ihren eigenen Händen zubereiten können.
Rezepte für Immunität
Explosive Kraft Vitamine
In diesem Rezept enthält eine sehr nützliche Produkte, einschließlich Honig, die eine natürliche Immunmodulator betrachtet wird! Das fand ich in meiner Großmutter alten Notebook. Das einzige, was es wurde nicht geschrieben, wie viele müssen Komponenten nehmen. Aber ich glaube, dass, wenn sie zu gleichen Teilen übernehmen - dies richtig ist.
Sie benötigen:
- Aprikosen;
- Erdnüsse Walnüsse,
- Zitrone;
- Honig.
Was sollen wir tun?
Lemon parboiled, getrocknete Aprikosen waschen. Mince Nüsse, Zitrusfrüchte und Aprikosen, Honig hinzufügen und verrühren. Es müssen Mittel mit einem Nylonüberzug in einem Glas aufbewahrt werden, und jeden Tag 1 EL essen Kinder können mit einer Mischung von drei Jahren gegeben werden, bis 10 Jahre im Verhältnis - 1 Dessertlöffel.
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Ingwer auf dem Schutz der Immunität
Ich genieße einen Drink. Natürlich ist der Geschmack eines speziellen und ein Amateur, aber er könnte einfach unwirklich!
Sie benötigen:
- Lemon - 1 Stück;.
- Ingwerwurzel - 1 TL;.
- Zucker - 2 EL
Was sollen wir tun?
Grind Ingwer, gießen Sie den Saft einer Zitrone, Zucker und 100 Gramm warmen Wasser. Rühren, und dann mit kochendem Wasser bis zum oberen Rand des Glas gefüllt. Nur 5 Minuten des Wartens und Ingwer trinken können gefiltert und trinken werden. Am Tag trinken 200 ml, das heißt ein Glas.
klösterliche Tee
In diesem Rezept enthält die besten Kräuter, die das Immunsystem und im ganzen Körper gibt Kraft und Vitalität zu stärken!
Sie benötigen:
- Alantwurzel;
- Oregano;
- grüner Tee;
- Echinacea;
- Briar;
- Johanniskraut.
Was sollen wir tun?
Alle Komponenten nehmen in gleichen Anteilen, dann gut hacken und mischen. Gießen Sie eine kleine Menge von Grasmischung mit kochendem Wasser, lassen Sie es für 20 Minuten, abseihen und trinken brauen. Am Tag eines Glases wäre es ausreichend sein.
Pfefferminztee
Dieser Tee ist unglaublich lecker und gesund.
Sie benötigen:
- Pfefferminzblätter - 1 EL;.
- Johanniskraut - 1 EL;.
- Melissenblätter - 1 EL;.
- Lindenblüten - 1 EL
Wie zu kochen?
Herbs Kotelett, in jedem Gefäß, mit heißem Wasser in einer Menge von 0,5 L (nicht siedet), Deckel und lassen für 20 Minuten. Aromas wird nur unwirklich sein! Sie können auch den Tee versüßen leicht und eine Scheibe Zitrone hinzufügen. Sobald alle gekochte Zusammensetzung nicht trinken. Es muss verteilt über den ganzen Tag werden, die Hälfte über eine Tasse zu essen.
Um Ihr Immunsystem war schon immer stark:
- Lassen Sie sich von schlechten Gewohnheiten loszuwerden.
- Schlaf mindestens 8 Stunden pro Tag.
- Essen Sie ausgewogen.
- Übung.
- Mildert.
- Weniger nervös, vermeiden Sie Stress.
In der Tat, wenn Sie diese Regeln befolgen, können Sie über Erkältungen, Wunden, und viele andere vergessen. Die oben genannten Rezepte eignen sich sowohl als präventive und auch zu Beginn einer Erkältung.
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Original-Artikel hier gepostet: https://kabluk.me/zdorove/kak-povysit-immunitet-s-pomoshhju-narodnyh-sredstv.html
