Wie viel zulässig Alkohol trinken, nicht zu schaden der Gesundheit? Die Antwort wird Sie überraschen unangenehm
Sie neigen dazu, zu denken, dass ein paar GläserWein Abendessen wird nicht die Gesundheit schädigen? Und selbst im Gegenteil profitieren - um zu entspannen... Inzwischen sah im vergangenen Jahr die Ergebnisse einer großen internationalen Studie, die, dass Alkohol zeigte in jeder Menge schädlich ist! Diese giftige Substanz, Drogen und krebserregend. Darüber hinaus hat er eine gefährliche kumulative Wirkung. Alkohol beginnt, den Körper zu beeinflussen unbemerkt: auf der Mikroebene (die zellulären und biochemischen) irreversible Veränderungen. Kumuliert führen sie schließlich zu Krankheit.
Alkohol - die schädlichste Droge, der Auswirkungen auf den Menschen und die Gesellschaft übersteigt bei weitem den Schaden von anderen Drogen.
Die Folgen von Alkohol
Es gibt keine sichere Dosis von Alkohol oder „Normen“ seines Verbrauchs. Sie können nur über ein gewisses Maß an Risiko sprechen. In der Ukraine, wie in vielen anderen Ländern der Begriff "low risk".
für Männer - ist die Verwendung von nicht mehr als 3 Standardgetränken Alkohol pro Tag (nicht mehr als 15 pro Woche).
für Frauen: Pro Tag mehr als 2 Getränke Nein und nicht mehr als 10 pro Woche. „Standard-Drink“ -, ist eine Menge von alkoholischen Getränken, die 10 g reinen Alkohol enthalten. Zum Beispiel ist es 100 ml trockener Wein, 30 ml Wodka oder 200-250 ml Bier.
Der gleiche Alkohol bedroht die langfristig?
Alkohol ist eng mit etwa 60 Krankheiten verbunden sind, und in fast allen Fällen gibt es eine direkte Beziehung zwischen der Dosis und die Reaktion des Körpers. Besonders gefährdet sind junge: Gehirnentwicklung wird fortgesetzt, bis der 25 Jahre und Spirituosen haben einen negativen Einfluss auf seine Funktion, später das Risiko von Alkoholabhängigkeit erhöhen.
2,3 Milliarden Menschen weltweit nach Schätzungen von WHO-Experten, trinkt Alkohol. Darüber hinaus ist die höchste Prozentsatz - in Europa und der GUS.
Nach Angaben der WHO, stellen Sie die Verbindung von Alkohol mit der Entwicklung von kardiovaskulären Erkrankungen und mindestens sieben Arten von Krebs: Darm-, Brust-, Speiseröhren-, Kehlkopf-, Leber, Mund, Rachen. Je höher die Dosis, desto höher ist das Risiko einer Tumorentwicklung. Zum Beispiel erhöhte die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Brustkrebs bei Frauen um 50%, wenn sie 4 Gläser Wein trinken pro Tag und 130%, wenn die Brille 8.
Wie viel Alkohol Sie trinken können, um nicht die Gesundheit zu schädigen / istockphoto.com
Gibt es ein Gen für Alkoholismus?
Es gibt einen Begriff der „Familie burdeness“. Studien zeigen, dass in Familien, in denen ein oder beide Elternteile an Alkoholismus leiden, signifikant die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung bei Kindern erhöht. Zum Beispiel, wenn der Vater krank ist, das Risiko der Abhängigkeit in den Kinder steigen in 4-6 mal, und zwar unabhängig von der sozialen Umgebung und ein förderliches Umfeld. Hereditäre Alkoholismus nicht als solche übertragen werden, sondern vor allem des Nervensystems und des Stoffwechsels, die als Grundlage für die Entwicklung der Abhängigkeit unter dem Einfluss verschiedener Faktoren dienen kann.
Wie viel Alkohol Sie trinken können, um nicht die Gesundheit zu schädigen / istockphoto.com
Bewerten Sie die Risiken des Alkohol Rezeption
Es gibt mobile Anwendungen, die helfen, die Menge an Alkohol schätzen verbraucht und übersetzen sie in „Standard-Portionen“, sowie Fragebogen, so dass eine Person Probleme mit Alkohol zu bewerten. Einer von ihnen - der Test «AUDIT». Es kann auf der Website der Europäischen Büros gefüllt werden.
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