Jede Frau will permanent die Schönheit, Gesundheit und schlanke Figur bewahren. Aber es kommt vor, dass zusätzliches Gewicht nicht geht (oder gehen zu langsam und schnelles Return), trotz Beschränkungen für Lebensmittel und Training in einem Fitness-Club. In diesem Fall müssen Sie einen Ernährungsberater finden, die es geeignet für Ihren Körper Menü und Fitness-Trainer machen - für die Auswahl der besten Übungen für die Gewichtskorrektur.
Und vielleicht die Sache mit dem Austausch von Substanzen Problemen. Dann löst das Problem Endokrinologe wird, die eine Reihe von Analysen ernennen und Behandlung bestimmen. Mal sehen, was kann Attribute der Verdacht, dass Ihr Stoffwechsel etwas nicht stimmt.
Ihr Haar und Haut plötzlich trocken
Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass die positiven Spurenelemente und Vitamine sind schlecht vom Körper aufgenommen. Eliminieren Sie Alkohol, Koffein und zuckerhaltige Getränke, die weiter Ihren Körper entwässern, minimieren fettig und gebratene Lebensmittel. In der Ernährung von mehr Obst und Gemüse.
Sie fühlen sich ständig müde
Wenn Sie sich müde fühlen, auch wenn es keine objektiven Gründe, ist es eine Überlegung wert, wie gut Ihr Körper. Versuchen Sie, weniger nervös, übertreiben Sie es nicht mit Bewegung und Schlaf 7-8 Stunden pro Tag.
Sie wollen immer süß und Stärkeprodukte
Glucose - ist der Treibstoff für den Organismus. Süß - der schnellste Weg, um es zu bekommen. Das heißt, wenn Sie einen konstanten Bedarf an schnellen Kohlenhydraten haben - dies zeigt an, dass der Körper Energie fehlt. Dies kann durch Stress, Schlaf fehlt, sowie Störungen des endokrinen Systems.
Sie gewinnen Gewicht, auch wenn Sie ihnen folgen
Sie essen wie vorher, aber das zusätzliche Gewicht hinzugefügt? Einige Gewichtszunahme ist möglich, im Zusammenhang mit dem Wechsel der Jahreszeiten oder Alter. Aber wenn wir nicht über ein Paar von Triple-Pfunden und etwa zehn reden, es ist eine Gelegenheit, zum Arzt zu gehen.
Sie ständig kalt
Wenn Sie zu jeder Zeit und Fieber haben, haben Sie den Wunsch, in einer warmen Decke einpacken, auch wenn jeden um heiß, ist es eine Gelegenheit, darüber nachzudenken, ob alles mit dem Stoffwechsel in Ordnung ist, weil es für Wärmeregulierungs verantwortlich ist Körper.
Natürlich beschrieben ein oder zwei der Merkmale, die hier nicht eine Ursache für Alarm, aber wenn man sich ein paar von ihnen beobachten, können Sie einen Arzt konsultieren wollen. Gesundheit!
Und sicher sein zu fragen, 6, die liefert die Signale Ihren Körper, wenn die Leber nicht Ihren Lebensrhythmus nicht halten.
