In der heutigen Welt mit den Toxinen stoßen wir auf einer täglichen Basis. Disrupt die Entgiftung und Ursache überschüssige Toxine kann alles sein: Stress, minderwertige Produkte, Umweltverschmutzung und so weiter. Manche Menschen können nicht das Gefühl, die negativen Erscheinungen, andere recht schnell an ihre Grenzen toxische Belastung erreichen, und dann Beschwerden beginnen.
Wise menschlichen Körper ist immer bestrebt, sich selbst zu heilen. Mehr als ein Jahrhundert seines Bestehens hat es eine leistungsfähige Entgiftung System verantwortlich für die Umwandlung und Entfernung fallen in sie schädliche Produkte entwickelt. Dadurch wird sichergestellt, chemische Beständigkeit und Beständigkeit des inneren Milieus. Jedoch erfordert das gewünschte Ergebnis zu erzielen tägliche Anstrengung, sowie Unterstützung Entgiftungsprozesse. Vor allem, wenn eine Person hat die Grenze seiner eigenen toxischen Belastung erreicht.
Wie zu unterstützen? Ja, alles in der Regel ist einfach:
1. Jeden Tag gibt es verschiedene farbige Obst und Gemüse. Mindestens 3 Farben und so viele Abschnitte (an jedem Volumen, in der Handfläche platziert). Pflanzliche Lebensmittel enthalten antioxidative und entzündungshemmende Mittel, die gegen Giftstoffe zu schützen.
2. Fügen Sie in Ihrer täglichen Ernährung von Lebensmitteln, die reich an Mineralien (Kalzium, Magnesium, Eisen, Selen). Wesentliche Elemente und Schwermetalle konkurrieren. Studien haben gezeigt, dass, wenn der Körper genügend Mineralien, die Absorption von toxischen Metallen reduziert wird.
3. Essen Beeren, die pflanzlichen Nährstoffe enthalten. Es Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren. Sie haben die einzigartige Fähigkeit, Strahlung hochverfügbare genetisches Material zum Schutz vor ionisierender.
4. In pulverisierte Senfkörner, wenn Brokkoli kochen. Diese Kombination erhöht die Bildung von Sulforaphan - ein wichtiges Element der Entgiftung.
5. Fügen Sie den Koriander in die Suppe geben. Dies optimiert die Fähigkeit zur Bindung von Toxinen.
6. Verwenden Sie Gewürze, wenn das Kochen von Essen. Erster Kurkuma und Rosmarin. Dies kompensiert die Bildung von schädlichen Verbindungen während des Erhitzens gebildet.
7. Essen Sie Honig (mindestens 2 Stunden pro Tag l). Es reduziert die negativen Auswirkungen von Pestiziden auf der DNA.
8. Essen Sie Gemüse, ist es reich an Chlorophyll, binden Giftstoffe.
9. Simmer und Essen kochen und bei schwacher Hitze und Dampf, die Bildung von schädlichen Advanced Glycation End-Produkten zu reduzieren.
11. Wann immer möglich, ändern Sie die Verpackung aus Kunststoff zu Glas.
und denken Sie daran: Gesundheit leichter zu halten als erholen! Und für seine Sicherheit gibt es nichts Schöneres, als einfach und nützlich, aber notwendige tägliche Aktivitäten.
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