Im Herbst 2019 Ärzte erwarten, dass diese Grippe-Epidemie. Lassen Sie uns versuchen, es im Voraus vorzubereiten, und wir werden alles tun, um die Krankheit zu vermeiden. Also, wenn Sie über die Prävention von Krankheiten betroffen sind:
1. Versuchen Sie, einen gesunden Lebensstil zu halten. Schlaf mindestens 8 Stunden pro Tag, ausgewogene Ernährung und körperlich aktiv zu sein.
2. Flush Schleimhaut täglich Nasen Zubereitungen mit Meerwasser. Sie können einfach Meersalz in abgekochtem Wasser auflösen. Wie für Gurgeln, ist es am besten, eine Tinktur aus Calendula und Eukalyptus zu verwenden.
3. Abstrich in der Nase Oxolinsäure Salbe einmal täglich.
4. Kaufen askorbinku und nehmen zwei Pillen pro Tag.
5. Trinken Sie viel Flüssigkeit.
6. Vereinbaren Sie nach Hause Aromatherapie-Sitzung. Verwenden Sie ätherische Öle aus Tanne, Eukalyptus, Wacholder und Pinien.
7. Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Seife und Wasser jedes Mal, wenn Sie auf eine Straße kommen oder am Tisch sitzen. Wegwerftücher.
8. berühren weniger häufig die Geländer in den öffentlichen Verkehr und das Geländer in Türen.
9. Sie Telefone nicht in der Öffentlichkeit teilen.
10. Vermeiden Sie den Kontakt mit Menschen, Niesen und Husten.
11. Wenn niesen Sie ein Wegwerf-Taschentuch verwenden.
12. So wenig wie möglich, die Nase und die Augen zu berühren.
13. Während der Epidemie, verwenden medizinische Einwegmasken, die alle zwei Stunden ändern.
Wichtig! Die Saison "Herbst-Winter 2019-2020" Ärzte erwarteten Influenzaviren A / Kalifomien / 07/2009 (H1N1), die im Volksmund als "Schweine" bezeichnet wird, sowie A / Perth You / 16/2009 (H3N2) und B / Brisbane / 60/2008. Diese Viren sind extrem resistent gegen die Medikamente Rimantadin und Amantadin, aber empfindlich gegen Oseltamivir und Zanamivir.
Grippeähnliche Symptome auftreten, in der Regel 3-5 Tage nach Kontakt mit dem Kranken. Beginnen Sie Kopfschmerzen, Husten, Schüttelfrost, Erbrechen, Durchfall, Schmerzen in Gelenken und Muskeln. Die Körpertemperatur auf 39 bis 40 Grad steigt, wird es schwierig zu atmen.
Aber wenn Sie sind, nach allem, krank werden, sollten Sie sofort nicht für Antibiotika in die Apotheke gehen (vor allem jetzt, dass sie verschreibungspflichtig sind). Virus sind nur antivirale Mittel! Worth eine kombinierte Zubereitung für die wirksamere Behandlungen. Sie müssen jedoch von einem Arzt verschrieben werden, wollen Sie nach Hause anrufen, ohne scheitern.
Sie können nicht die Temperatur zu senken, wenn es unter 38,5 Grad. Erholung wird sich verzögern! Wenn Fieber über, nehmen Sie Paracetamol oder Ibuprofen. Verwenden Sie keine Aspirin - das Risiko für innere Blutungen auf dem Hintergrund des Virus erhöht. Darüber hinaus regt das Medikament die Entwicklung von Komplikationen.
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