Während der Menopause, Frauen oft Ankündigung zwischen dem Hals und Rücken soft-Bump Bildung. So ist es eine aktive Ablagerung von Fettgewebe nimmt, durch das Volk „Witwenbuckel“ genannt. Dieser „Buckel“ ist nicht nur das Aussehen der Damen verdirbt, sondern gibt ihr auch eine spürbare körperlichen Beschwerden. In schweren Fällen müssen sogar zu einem Chirurgen gehen. Ist es möglich, den „Witwenbuckel“ sicher zu entfernen und wie ihr Auftreten zu verhindern? Versuchen Sie zu verstehen.
1. Lebensweise. Hinter es notwendig ist, nicht der „Witwenbuckel“ erscheint 50 viel früher wird zu beobachten. Frauen, die viel sitzen und folgt nicht der Ernährung und Gewicht, kann dieser Mangel auch in 30 Jahren auftreten! Was ist zu tun? Achten Sie auf Diät - ist in erster Linie. Lebensmittel sollten mit reichlich Vitamine und Mineralstoffe variiert werden. Es ist besser, vollständig das Fast-Food zu verzichten, den Konsum von süßen und stärkehaltigen Lebensmitteln zu minimieren. Und viel Wasser trinken.
2. Hormonstörungen. Wenn sie sind, sollten sie zu behandeln eingestellt werden. Östrogenspiegel reduziert, beispielsweise führt zu einer Störung des Fettstoffwechsels, während Fettgewebe viel aktiver abgeschieden wird. Was zu tun ist? Nehmen Sie Medikamente, normalisieren Hormone, Rezept-Spezialist.
3. Leichtathletik. Genauer gesagt, Übung. Sie sollten regelmäßig, aber nicht zu intensiv. „Witwenbuckel“ aktiv Rückenschmerzen und eine schlechte Haltung provozieren, um die Spannung des Schultergürtels.
4. traditionelle Rezepte. Sie sind ziemlich gute Hilfe im Kampf gegen die Tuberkel zwischen dem Rücken und dem Nacken. Sie können eine Original-Salbe aus Honig und Salz machen (es ist eine große Hilfe, wenn es wen mehrmals täglich einreiben). Oder eine wirksame Methode „Reiben“ von 10 Aspirin-Tabletten auf Alkohol. Hilfe komprimiert auch aus blauem Ton und Salz.
5. Gut gewählte Übungen eingestellt. Mit Wirkung im Kampf gegen die „Witwenbuckel“ ist Yoga und Pilates, Callanetics. Allerdings sollte jede Übung sorgfältig durchgeführt werden, so weit wie möglich zu glätten, um nicht dem Halswirbel zu verletzen.
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