Die überwiegende Mehrheit der Menschen auf der Erde leben, zumindest einmal in seinem Leben mit einem kalten konfrontiert. Und viele hatten quälend lange Zeit zu verletzen, die Komplikationen und Spätfolgen Monate loszuwerden. Inzwischen gibt es mehr Möglichkeiten, mit der Kälte, so schnell wie möglich, ohne negative Folgen für die Gesundheit zu tun, weg. Versuchen Sie zu verstehen, was das bedeutet.
1. Die Gewährleistung der richtigen Luftfeuchtigkeit im Haus. Ärzte glauben, dass die Trockenheit der Nasenschleimhaut trägt zur Krankheitsdauer. Daher ist es notwendig, eine optimale Luftfeuchtigkeit zu halten. Aber wenn man es mit Hilfe einer speziellen Vorrichtung zu tun, muss es zunächst gründlich Entlastung der Umwelt schädlichen Bakterien und Pilzen zu vermeiden gereinigt werden.
2. Die Verwendung der Flüssigkeit zusätzlich zu den notwendigen täglichen Volumen. Trinken während der Krankheit sollte so viel wie möglich. Und gewöhnliches Wasser und verschiedene Infusionen und Säfte. Aber all dies muss immer Raumtemperatur sein, weder kalt noch warm. Flüssiges Reliefe Schmerzen im Hals und Schleim, und verhindern somit, daß die Übertragung der Infektion in der Lunge oder Ohren.
3. Mit Brine (In Tropfen oder Spray) für Clean-Out Nebenhöhlen und Nasenverstopfung reliever.
4. Salzwasser Gurgeln (l h auf Glas). Es beseitigt die unangenehmen Empfindungen und reduziert sogar hohe Körpertemperatur. Gurgeln Wasser alle 2 h empfohlen.
5. Damit mehr Zeit zum Ausruhen. Erholsamer Schlaf (Nacht vor allem) hilft dem Körper, sich schnell von einer Krankheit erholen. Wenn eine Person schläft, aktiviert, um die stillen Reserven des Organismus vollständig das Immunsystem Arbeit verursacht.
6. Eine ausgewogene Ernährung im Einklang mit dem Arzt. Während seiner Krankheit für eine baldige Genesung ist es wichtig, richtig zu essen: eine gesunde Ernährung zu wählen, gibt es kleine Portionen und oft.
7. Mit dem Rauchen aufhören. Es ist wichtig für einen geschwächten Organismus. Rauchen reizt die Atemwege, erhöht nicht nur die Dauer der Krankheit, aber das Risiko von Komplikationen nach ihr. Darüber hinaus ist eine starke Möglichkeit einer Infektion in der Lunge.
8. Nahrungsergänzungsmittel. Heute veröffentlicht sie eine Menge von Nahrungsergänzungsmitteln im Rahmen einer gemeinsamen Abkürzung. Sie enthalten Echinacea, Zink, Vitamin C und andere, Knoblauch und so weiter. Substanzen. Einige Ärzte glauben: Empfangen Nahrungsergänzungsmittel mit der Krankheit schnell zu bewältigen hilft. Allerdings nur Nachweise in dieser Hinsicht nicht im Laufe der Forschung erhalten.
9. Medikamente streng auf der Liste und wurden vorgeschriebene Kurse gebilligt. Keine Selbst! Ja, es hilft nicht, im Fall einer schweren Erkältung. Wenn wir auf Antibiotika sind, tragen sie nicht die Zeit des Patienten Behinderung zu reduzieren. Aber die erhöhte Resistenz gegenüber sich selbst. Aber dies ist eindeutig keine Option.
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