Diese einfachen Regeln ermöglichen es Ihnen, sich selbst endlich zu lieben, zu schätzen und zu respektieren. Viele Menschen kämpfen darum, erfolgreich zu werden, versuchen anderen zu gefallen, aber sie scheitern. Und der ganze Grund ist, dass sie sich selbst nicht mögen. Nicht einmal das, sie hassen sich. Deshalb lade ich Sie ein, heute diese einfachen Schritte zu beginnen, die Ihr Selbstwertgefühl steigern und zur Selbstliebe führen können!
Wie kann man anfangen, sich selbst zu lieben und zu schätzen?
Hab keine Angst, falsch zu liegen
Sehr oft lehnt eine Person aus Angst, keinen Erfolg zu erzielen, oder aus Angst, dumm auszusehen, viele Fehler zu machen, etwas Neues ab und hört auf, das zu tun, was sie liebt. Aber Sie müssen nur einen Schritt nach vorne machen, es ist ein wenig unangenehm, es kann Fehler, Fehler, Fehler geben, aber all dies hilft zu lernen und zu wachsen. Nur wenn jemand auf seinem Weg Fehler macht, beginnt er mehr zu erreichen. Infolgedessen wird er stolz auf sich selbst, weil er keine Angst hat, es zu versuchen, nicht aufgibt und die besten Eigenschaften in sich entwickelt.
Lerne dich selbst kennen
Oft versuchen Menschen während ihres gesamten Lebens, den Erwartungen anderer Menschen zu folgen, so zu tun und im Allgemeinen zu leben, ohne etwas über sich selbst zu wissen. Werden Sie neugieriger auf sich selbst, schauen Sie nicht auf andere zurück, sondern stellen Sie sich mehr Fragen. Warum reagierst du auf die eine oder andere Weise auf eine bestimmte Situation, was du wirklich willst und was nicht, wie verhältst du dich wirklich zu dieser oder jener Person? Lebe nicht von den Erwartungen anderer, sondern erkunde deine Vorlieben, Werte und Stärken!
Hör auf, alles zu kontrollieren
Manchmal gibt es Situationen, in denen eine Person nicht in der Lage ist, alles unter ihre Kontrolle zu bringen. Sei nicht verantwortlich für andere, versuche nicht, alle glücklich zu machen, sei verantwortlich für deine eigenen Absichten und Handlungen. Verbringen Sie Ihre eigene Energie und Zeit nur so, wie es Ihre persönlichen Werte Ihnen sagen.
Tu was dir Angst macht
Verlassen Sie Ihre Komfortzone und tun Sie, wovor Sie Angst haben. Angst fesselt manchmal unser Handeln in einem solchen Ausmaß und stoppt Entscheidungen, die wir für lange Zeit an einem Ort hängen. Wir sind uns nicht sicher, ob wir damit umgehen können, wir haben Angst, einen Fehler zu machen, wir glauben, dass wir nicht "auf unserer Schulter" sind. Wenn Sie Ihr ganzes Leben lang davon geträumt haben, mit einem Fallschirm zu springen, aber Angst haben, ist es Zeit, Ihren Traum zu erfüllen. Wenn Sie schon immer Freunde finden wollten, aber Angst haben, dass Sie nicht akzeptiert, verstanden oder geliebt werden, ist es Zeit, einen Schritt nach vorne zu machen und es zu versuchen. Glauben Sie jedes Mal, wenn Sie etwas tun, das Ihnen Angst macht, dass Sie in der Lage sind, mehr zu tun, als Sie für möglich gehalten haben!
Beginnen Sie mit Ihrem inneren Kritiker zu kommunizieren
Manchmal bekommen Menschen, die Dinge tun, ein Urteil von Menschen - "gut" oder "schlecht". Es ist also an der Zeit, sich nicht auf die Meinungen anderer zu verlassen, sondern sich zu fragen: "Habe ich gut oder schlecht gemacht?" Ihr innerer Kritiker wird Sie sogar verteidigen, aber er wird auch hart sein. Wenn Sie ihn beispielsweise fragen, ob Sie mit bestimmten Personen richtig kommunizieren, kann er sagen, dass es im Allgemeinen besser für Sie ist, zu Hause zu bleiben. Er beschützt Sie also und motiviert Sie gleichzeitig, Maßnahmen zu ergreifen. "Was ist, wenn ich diese Person immer noch treffe?" Sie müssen Ihre Fragen intern umformulieren. Kritik, ändern Sie seinen Ton, damit er Ihnen Ratschläge geben und seine Bedenken freundlich und mitfühlend äußern kann Ton.
Fragen Sie sich, was Sie denken
Anstatt sich Gedanken darüber zu machen, was andere denken, fragen Sie sich, wie Sie sich fühlen. Treffen Sie keine Entscheidungen, die auf den Meinungen anderer beruhen. Wenn Sie mit der Mehrheit nicht einverstanden sind, bedeutet dies nicht, dass Sie falsch liegen.
Hab keine Angst vor Emotionen
In der Gesellschaft wird irgendwie akzeptiert, dass viele Emotionen nicht erlebt werden können, zum Beispiel Traurigkeit, Ressentiments, Wut. Versuchen Sie nicht, diese Gefühle in sich selbst zu unterdrücken, sonst platzen sie plötzlich aus, Sie können sie einfach nicht kontrollieren. Was du fühlst, macht dich nicht zu einem guten oder schlechten Menschen. Ihre Aufgabe ist es nicht, Ihre eigenen Emotionen zu kontrollieren, sondern zu lernen, wie Sie richtig darauf reagieren.
Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Freuden
Haben Sie keine Angst, Energie, Zeit und Geld für kleine Freuden zu verschwenden. Ruhen Sie sich aus, lassen Sie sich verwöhnen, denken Sie nicht, dass Sie es nicht verdienen! Ruhe dich aus und tue Dinge, die für dich angenehm sind, wird dich energetisieren und dich daran erinnern, dass du der Fürsorge und Liebe würdig bist.
Hab keine Angst, verletzlich zu sein
Verstecke deine Schwachstellen nicht vor anderen, gib nicht vor, der zu sein, der du nicht bist, versuche nicht ständig, nur die beste Seite von dir zu zeigen. Wir können uns alle Schwierigkeiten stellen, es gibt nichts Schreckliches, wenn wir falsch liegen, es ist schrecklicher, uns zu schließen und einsam zu werden. Lassen Sie sich von anderen unterstützen!
Fragen Sie andere, was sie von Ihnen halten
Haben Sie keine Angst, eine ähnliche Frage zu stellen. Manchmal denken wir fälschlicherweise, dass jemand schlecht über uns denkt. Und wir haben Angst, direkt nach einer Meinung zu fragen, weil es schwierig ist. Haben Sie keine Angst, arrogant, narzisstisch, arrogant zu wirken, haben Sie keine Angst, etwas Unangenehmes über sich selbst zu hören. Manchmal brauchen wir Leute neben uns, die uns von den Mängeln erzählen können, die wir einfach nicht sehen.
Beweise sammeln
Ein Mensch muss ständig Beweise dafür hören, dass er viel erreicht und das Richtige getan hat. Sie können sogar unabhängig auf die Situation zurückblicken, auflisten, was Sie positiv gemacht haben, nach Beweisen suchen, dass Sie eine gut genug und geliebte Person sind. Holen Sie sich ein Notizbuch, in dem Sie Ihre Erfolge, positiven Eigenschaften und Komplimente aufschreiben. Sobald Ihr Selbstwertgefühl nachlässt, blättern Sie durch das Notizbuch. Wenn Sie Unterstützung benötigen, lesen Sie das Notizbuch erneut. So können Sie mutiger und selbstbewusster sein.
Versuchen Sie, diese Schritte ständig zu unternehmen, lernen Sie, sich selbst als die Person zu schätzen, die Sie sind, mit Ihren Verdiensten und Nachteilen, und verstehen Sie, dass jeder von uns wachsen und sich entwickeln muss! Liebe dich selbst und die Leute werden anfangen, dich zu lieben, zu schätzen und zu respektieren!
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Der Originalartikel ist hier veröffentlicht: https://kabluk.me/krasota/11-shagov-navstrechu-k-ljubvi-k-sebe.html
