Duftende Wassermelone. Schließlich Vitamin Saison Früchte und Beeren für Immunität ist offen! Aber kann die werdende Mutter den Geschmack der Wassermelone in vollen Zügen zu genießen, wie zu wählen, wie viel Sie essen, so gab es keine Schwellung?
Es ist kein Geheimnis, dass eine schwangere Frau, die für zwei isst. Aber Wassermelone ist geeignet weitem nicht alle werdenden Mütter, vor allem, die Präeklampsie diagnostiziert, müssen Sie seine Sommer-Menü sehr vorsichtig sein bei der Ausarbeitung.
Was für nützliche Vitamine in der Wassermelone für Schwangere
Watermelon während der Schwangerschaft - eine wertvolle Quelle für Folsäure (Vitamin B9). Durch die Bildung tritt sicher fetale Nervenzellen, seine normale Entwicklung zu gewährleisten.
Für die Zukunft des Körpers einer schwangeren Folsäure ist wegen seiner Fähigkeit nützlich, um positiv auf das Immunsystem und die Hämatopoese zu beeinflussen. Aber denken Sie daran, dass die Wassermelone in großen Mengen verursacht Schwellungen - nicht eifrig, langsam essen.
Wenn Sie Wassermelone und Brot mögen, ist es besser, mit weißen oder Cracker zu essen.
Kann ich Wassermelone essen während der Schwangerschaft / istockphoto.com
Mythen und Wahrheit über Wassermelone
Es ist ein Irrglaube, dass in einer schwangeren Frau der Wassermelone können Schwellungen werden! Leute argumentieren so: die Wassermelone in viel Flüssigkeit, so dass es eine hohe Wasser passieren kann - daher die Probleme bei der Geburt. Aber das ist nicht wahr.
1. Wählen Sie qualitativ hochwertige Wassermelonen. Tippen Sie auf dem Kuchen, Obsternte, haben einen Einschnitt, Schimmel zu vermeiden, nicht unreif kaufen.
2. Essen Wassermelone Krusten 4-5, nicht mehr, tun Sie es nicht übertreiben, stützte sich auf Wassermelone, oder Ödeme nicht vermieden werden kann.
Kann ich Wassermelone essen während der Schwangerschaft / istockphoto.com
3. Die wirkliche überschüssige Flüssigkeit, exzessives Trinken provozieren Krampfadern, Seien Sie vorsichtig, liegen den Kopf, zu Fuß nach aß Wassermelone.
Also, wenn die zukünftige Mutter will Wassermelone essen, in Maßen! Und es ist wichtig, um sicherzustellen, dass die Melonen von guter Qualität waren. ausgezeichnet - wenn sie in einer bestimmten Stelle, die Sie, ohne den Einsatz von Chemikalien gebracht!
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