Ja, wir verbieten manchmal Menschen zu atmen. Besonders häufig - Patienten mit Erkrankungen der Atemwege, des Herzens, Diabetes und Kinder.
Wir sprechen über Situationen, in denen die Atmung ungesund ist.
Das heißt, wir müssen Sauerstoff atmen, um zu leben. Aber zusammen mit Sauerstoff atmen wir eine Menge verschiedener böser Dinge ein, die uns krank machen können.
Am häufigsten schädigen Smog und Ozon Menschen in der Luft.
Smog ist Stadtrauch aus verschiedenen Brennstoffen und Industrieemissionen.
Ozon ist Teil des Smogs. Ozon wird vielmehr aus Smog gewonnen. Manchmal ist kein Rauch sichtbar, aber es gibt viel Ozon.
Smog blockiert normalerweise die Sonne und Ozon kann an einem klaren, sonnigen Tag auftreten.
Wenn Sie Smog oder Ozon einatmen, kann es zu Verschlimmerungen chronischer Lungenerkrankungen kommen, Kerne erhöhen das Sterberisiko, Kinder werden einfach krank. Das ist gefährlich.
Um die schädlichen Auswirkungen von Smog zu reduzieren, müssen Sie weniger atmen. Das ist kein Scherz.
Ich fordere Sie auf keinen Fall auf, jemandem den Mund zu kneifen. Es ist nur so, dass Menschen sehr oft extra atmen. Dies ist optional. Sie können geduldig sein.
Dies geschieht fast immer auf der Straße und im Prinzip bei körperlicher Aktivität.
Das heißt, wenn es auf der Straße möglich war und Sie sich entschieden haben, mit dem Nordic Walking im Park spazieren zu gehen, werden Sie beim Gehen mehr Sauerstoff und mehr schädliche Substanzen verbrauchen.
Wenn in der Stadt Smog aufgetreten ist oder der Ozonspiegel gestiegen ist, versuchen Sie, weniger zu atmen. Kurzatmigkeit nicht provozieren. Gehen Sie nicht spazieren und arbeiten Sie nicht einmal zu Hause.
Bei Ozon ist es sinnvoll, den Luftstrom in den Wohnraum zu begrenzen.
Ich fordere nicht, die Belüftung vollständig abzuschalten. Nein. Aber Ozon hat eine sehr interessante Eigenschaft - es kann schnell neutralisiert werden. Dieses Gas reagiert sofort mit allem, was sich in der Nähe befindet.
Wenn Sie die Belüftung einschränken, hat das Ozon, das in den Raum geflogen ist, Zeit, mit verschiedenen Oberflächen und Objekten zu reagieren. Es kann also sein, dass es Ihre Lunge nicht erreicht.
Decken Sie das Fenster ab und lassen Sie eine kleine Lücke.
Es stellt sich heraus, dass Sie während einer besonderen Luftverschmutzung auf dem Sofa sitzen und keine Energie verschwenden müssen. Dadurch werden weniger Sauerstoff und weniger Schadstoffe eingeatmet.
Wenn Sie sich für einen Spaziergang entscheiden, folgen Sie der Wettervorhersage. Luftverschmutzung wird dort normalerweise gemeldet.
Wählen Sie Stunden, in denen die Umweltverschmutzung geringer ist.
Gehen Sie nicht in einem Umkreis von 400 Metern um Straßen. Jedes Mal bin ich schockiert von den Läufern und Radfahrern, die während der Hauptverkehrszeit den Strom der Autos überholen. Zufrieden so. Outrun!
Kurz gesagt, bleiben Sie auf die Vorhersage eingestellt und atmen Sie beim Smog weniger.
