Es gibt viele Ursachen für rissige Fersen. Wir werden einige davon aufschlüsseln und Ihnen zeigen, wie Sie mit Rissen umgehen können.
Gebrochene Fersen sind nicht nur nicht ästhetisch ansprechend und verursachen beim Gehen Unbehagen, sie sind auch gefährlich. Die Haut ist eine Schutzschicht, die uns vor Infektionen und Schmutz schützt. Durch Risse in den Fersen wird die Epidermis gestört. Gehen oder Duschen schafft eine feuchte Umgebung in den Rissen, die Krankheitserreger lieben.
Sie müssen also das Problem bekämpfen und nicht mit den Fersen anfangen. Die Gründe für ihr Aussehen liegen nicht immer an der Oberfläche, sondern im Körper (wenn Sie nicht ohne Arzt auskommen können) oder hängen von Ihren Gewohnheiten ab.
Es gibt zwei Arten von Rissen: oberflächlich und tief. Oberflächliche erscheinen auf der Epidermis, sie sind flach, nach der Behandlung und ihrer Heilung bleibt keine Narbe zurück. Tiefe Risse berühren die Dermis und können Schmerzen und Blutungen verursachen.
Neben der fahrlässigen Fußhygiene gibt es 7 weitere Gründe für die Bildung von Rissen, über die ich schon lange geschrieben habe. Ich möchte Sie kurz daran erinnern: enge und unbequeme Schuhe, Pilz, Übergewicht, das zu orthopädischen Problemen des Fußes führt, Mangel (oder Überschuss) an Vitamin A, E und B, Wechseljahre, Dermatitis oder Ekzeme sowie Begleiterkrankungen: Gastritis, Diabetes, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, verminderte Schilddrüsenfunktion, beeinträchtigte Nierenfunktion.
Die wichtigste Regel beim Entfernen von rissigen Fersen ist die Beseitigung der Ursache ihres Auftretens.. Wenn mit externen Faktoren alles einfach ist (Nimm Schuhe oder kaufe eine fettige Creme und schmiere deine Fersen damit vor dem Schlafengehen), dann können Sie interne Probleme nicht alleine bewältigen.
Hier ist es bereits notwendig, zunächst einen Arzt zu konsultieren. Dies gilt insbesondere für Menschen mit Diabetes mellitus, bei tiefen Rissen besteht Infektionsgefahr und Entzündung der Haut der Füße, die in Abwesenheit einer Behandlung für Risse oder bei falscher Behandlung trophisch ist Geschwüre.
Sie sollten zuerst einen Dermatologen aufsuchen. Er wird das Vorhandensein oder Fehlen von Hautkrankheiten (insbesondere Pilzen) genau bestätigen. Wenn keine Hauterkrankungen gefunden werden, ist es Zeit, einen Endokrinologen aufzusuchen, um herauszufinden, ob es Erkrankungen des endokrinen Systems gibt. Und im Allgemeinen ist ein Besuch bei einem Endokrinologen auf jeden Fall sehr nützlich. Bei dem Problem des Übergewichts gibt es einen speziellen Fußschutz, zum Beispiel: halbe Einlegesohlen, Pflaster oder Spannstützen.
Nachdem wir die Ursache für das Auftreten von Rissen und (falls dies plötzlich passiert ist) die Behandlung innerer Probleme identifiziert haben, fahren wir direkt mit der Behandlung fort und beseitigen die Risse selbst.
Die einfachste, schnellste, aber nicht billigste Option ist, zu einem Podologen zu gehen. Er wird Sie mehrere Sitzungen lang behandeln (vielleicht für einen, je nach Situation) entfernt Risse. Oder Sie können es selbst zu Hause tun. Nachfolgend einige Empfehlungen.
Sie müssen geduldig sein, der Prozess wird nicht schnell sein, denn wenn Sie sich entscheiden, die Risse sofort zu beseitigen, können Sie die Situation verschlimmern. Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist, dass das Abschneiden der Haut, insbesondere auf eigene Faust, keineswegs unmöglich ist. Das Reiben mit groben Reiben ist ebenfalls unmöglich. Sie können also zu viel Haut entfernen, die Zellen der Epidermis beginnen sich aktiver zu teilen, die Hühneraugen werden dichter und die Risse gehen nirgendwo hin.
Machen Sie täglich Fußbäder, es ist besser, sie abends für 10-15 Minuten zu machen. Bei flachen Rissen können Keratolytika sowohl bei trockenen Füßen als auch beim Bad angewendet werden. Bei tiefen Rissen ist es besser, sich von Keratolytika abzulehnen und Kräuterkochen zu verwenden: Kamille, Ringelblume, Brennnessel oder Molkenbäder aus geronnener Milch zu machen.
Tupfen Sie Ihre Füße nach dem Bad mit einem Papiertuch ab und reiben Sie die Haut mit einer feinen, abrasiven Fußreibe sanft über Ihre Füße. Übertreiben Sie es nicht, entfernen Sie jeden Tag ein wenig raue Haut, um die Situation nicht zu verschlimmern. In diesem Fall ist es sehr wichtig, die Grundschicht, in der sich die Hautzellen aktiv teilen, nicht zu berühren.
Verwenden Sie danach unbedingt eine pflegende Creme. Ich empfehle Domix-Creme gegen Risse und Schürfwunden. Sie hat eine heilende Wirkung und enthält einen Komplex aus Vitaminen und Silber.
Vermeidung von Rissen an den Füßen
Tragen Sie nur bequeme Schuhe aus hochwertigen Materialien. Tragen Sie niemals Schuhe anderer Personen Verwenden Sie während der Montage unbedingt eine Socke, andernfalls Hallo Pilz und Hallo Risse, für eine lange Zeit sahen sich.
Vergessen Sie nicht, Antimykotika zu verwenden, besonders wenn Sie in den Pool oder in die Sauna gehen. Diese Sprays sind kostengünstig.
Vergessen Sie nicht, Ihre Füße regelmäßig mit einem Pediküre-Schwimmer zu bearbeiten. Fußcreme sollte immer bei Ihnen zu Hause sein und muss täglich wie angegeben angewendet werden.
Das Ganze kann zum Automatismus gebracht werden, die Hauptsache ist, in den ersten Tagen alle vorbeugenden Empfehlungen zu befolgen. Danach werden Sie nie mehr Risse in Ihren Fersen sehen.
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