Abnehmen im Dezember: die effektivste Diät

Vor dem neuen Jahr bleibt nur noch sehr wenig Zeit. Es ist Zeit, den Mageninhalt zu reinigen und den Körper auf eine schwierige Nacht vorzubereiten.

Heute werden wir die Geheimnisse der Wirksamkeit teilen Diäten, was absolut gesundheitsschädlich ist. Die Essenz der Diät liegt in der Diät der Mondphasen. Zählen Sie die Tage in Ihrem Kalender herunter und passen Sie sie an den Rhythmus des Raums an.

26. Dezember

Sie können eine Diät machen, die für eine lange Zeit ausgelegt ist - einen Monat oder länger. Wie es das Glück wollte, kann an diesem Tag der Appetit auf einen Witz spielen, aber Sie müssen damit fertig werden.

27. Dezember

Kaffee in großen Mengen kann sich negativ auf Ihr Wohlbefinden auswirken, da sonst keine diätetischen Einschränkungen bestehen.

28. Dezember

Das Essen dieses Tages sollte nahrhaft und abwechslungsreich sein, aber kalorienarm.

29. Dezember

Fermentierte Lebensmittel sollten von der Ernährung ausgeschlossen werden: Gurken, Kohl, eingelegte Äpfel, Kefir und Joghurt. Achten Sie darauf, Honig und getrocknete Früchte in Ihre Ernährung aufzunehmen.

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30. Dezember

An diesem Tag gibt es keine diätetischen Einschränkungen - Sie können sich Lebensmittel leisten, die als schädlich gelten.

31. Dezember

Mit Ausnahme von Hühnchen und Eiern können alle Lebensmittel in begrenzten Mengen verzehrt werden.

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