Leider erscheinen Falten für uns unsichtbar.
Eine spezielle Diät "für die Haut" kann mehrere Probleme gleichzeitig lösen:
- 1) Helfen Sie, das Gewicht zu stabilisieren, indem Sie subkutanes Fett reduzieren.
- 2) Versorgen Sie die Zellen mit Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren, die die Haut mit Kollagen und Elastin versorgen.
- 3) Aktivieren Sie die Hautimmunität, die ständig äußeren Einflüssen ausgesetzt ist.
Grüner Tee
Der Körper braucht Wasser. Und vor allem - mindestens 2 Liter pro Tag. Versuchen Sie, Gemüse- und Fruchtsäfte, Mineralwasser, vorzugsweise ohne Gas, zu verwenden. Grüner Tee ist sehr gut im Kampf um ein straffes Oval des Gesichts. Versuchen Sie, Zucker durch Fruktose zu ersetzen, wenn Sie dies nicht ablehnen können. Essen Sie kein Salz. Es hält Flüssigkeit im Körper und stört den Abbau von Fetten.Es ist wichtig, die richtige Kalorienaufnahme von Proteinen in der Ernährung beizubehalten. Essen Sie Kalbfleisch, Kaninchen, Huhn, Truthahn - Sie können Ihr Gewicht normal halten. Fügen Sie Ihrer Ernährung Fisch, Hülsenfrüchte, Vollkornbrot, Bananen und grünes Gemüse hinzu.
Maske heben
Für ein straffes Gesicht müssen Sie Zeit für Masken verwenden. Das Algenmittel ist perfekt für Sie. Es enthält über 60 Mineralien und Vitamine, aber nur sehr wenige Kalorien. Es ist reich an Proteinen und Aminosäuren und stimuliert nicht nur die Bildung von Kollagen und Elastin, sondern versorgt die Hautzellen auch mit Baumaterial und sättigt sie mit Sauerstoff. Und Polysaccharide von Seetang haben eine ähnliche Zusammensetzung wie Hyaluronsäure - eine Substanz, die Feuchtigkeit in den tiefen Hautschichten speichert. Darüber hinaus ist Seetang mit Jod gesättigt, das die Schilddrüse stimuliert und den Stoffwechsel beschleunigt, was für den Abbau von Fetten sehr wichtig ist.
Erinnern
- Reisdiät: minus 3 kg in 3 Tagen ist echt!
- Pilzdiät: minus 4 kg in 3 Wochen!
