Sie werden Ihr Fett verbrennen: Sie werden überrascht sein, welche Lebensmittel Ihnen beim Abnehmen helfen

Heute werden wir über drei sprechen Produkte in Ihrer Ernährung, um mit diesem Problem umzugehen.

Grüne

Während der Zeit des Gewichtsverlusts sind Grüns wichtig, um die Ernährung auszugleichen. Es alkalisiert auch den Körper und hilft dem Verdauungssystem, besser zu arbeiten. Die Grünen bringen eine ganze Reihe von Vitaminen in unseren Körper. Fügen Sie Ihrer Ernährung täglich 20 Gramm Grün hinzu, und nach ein paar Wochen werden Sie erstaunlich sein - zusätzliche Zentimeter verschwinden vor unseren Augen.

Buchweizen

In der Tat nicht nur Buchweizen, sondern alle Lebensmittel, die Ballaststoffe enthalten: Vollkornnudeln, Roggenbrot, Süßkartoffeln sowie Obst und Gemüse. Diese Lebensmittel starten und beschleunigen unseren Stoffwechsel. Vernachlässigen Sie sie daher nicht in Ihrer Ernährung. Denken Sie daran, dass das Protein + Gemüse-Schema nicht funktioniert.

Olivenöl

Dies beinhaltet sowohl Kokosnuss als auch Leinsamen. Die Essenz sind pflanzliche Fette. Sie sind an der Ausschüttung von Hormonen beteiligt, fördern das schnelle Sättigungsgefühl und verbessern die Darmfunktion.

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