Dann ist es Zeit, Ihre Aufmerksamkeit auf diese zu lenken Produkte.
Fleisch
Fettarmes Nahrungsfleisch von Pute, Kaninchen und Kalbfleisch - eine Quelle für Eiweiß, Eisen, Zink, Vitamin B2 und B6. Gleichzeitig liegt Eisen in Fleisch leicht verdaulich vor. Fleisch am besten dämpfen, kochen oder köcheln lassen. Wichtig: Vor dem 3. Lebensjahr ist es besser, Ihr Kind nicht an Fleischbrühen zu gewöhnen.
Eier
Eier enthalten die Vitamine A, D, B2. Mit 2 Jahren sollte das Baby 2-3 Eier pro Woche essen. Es ist jedoch wichtig, hier hinzuzufügen, dass Eier nur heimischen Ursprungs bevorzugt werden sollten. Es ist am besten, sie in offenen Märkten zu wählen.
Äpfel
Äpfel enthalten Pektin, das dazu beiträgt, schädliche Substanzen wie Blei und Arsen aus dem Körper zu entfernen. Äpfel enthalten auch Äpfelsäure und Weinsäure, die die Verdauung unterstützen, während Vitamin C und Eisen das Immunsystem stärken und zur Aufrechterhaltung eines konstanten Blutzuckerspiegels beitragen. Und Äpfel sind auch ein ausgezeichneter Trainer für Kinderzähne und Zahnfleisch.Auch Sie werden interessiert sein zu lesen,
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