Oft lehnen wir die Ernährung von Schulkindern leicht ab. Dann kann es sich jedoch in Form schwerer Magen-Darm-Erkrankungen manifestieren.
Modus
Auch in der Schule sollte es ein Regime geben. Es ist am besten, wenn Ihr Kind gleichzeitig frühstückt, zu Mittag und zu Abend isst. Und achten Sie darauf, keine Snacks zu überspringen!
Wasser
Glücklicherweise haben sich auch die Hersteller von schönen Wasserflaschen um die ästhetische Komponente gekümmert. Es reicht aus, nur eine Flasche für ein Kind mit seinen Lieblingszeichentrickfiguren oder eine ältere für ältere Schulkinder zu kaufen - und fertig: Das Trinken ist sowohl gesund als auch angenehm. Übrigens können Sie dem Wasser ein paar Tropfen Zitrone hinzufügen. So funktioniert auch der Stoffwechsel immer mit einem Knall.Tabu für süß
Ja, ja und für die ganze Familie. Wenn Sie ein gesundes Kind wollen, geben Sie mit Ihrem Aussehen ein Beispiel. Glücklicherweise gibt es jetzt viele Analoga zum Ersetzen von Süßigkeiten: sowohl zuckerfreie Riegel (aber Sie sollten hier vorsichtig sein: Sie können sich unter dem Deckmantel von Sirupen verstecken) als auch Früchte und getrocknete Früchte. Es reicht aus, nur diese Gewohnheit zu entwickeln. Aus „gesunden“ Süßigkeiten können Sie: Obst und Beeren, getrocknete Früchte, Haferkekse, hausgemachtes Eis am Stiel, türkisches Vergnügen, Marshmallows, Marshmallow, Sorbet, Obst- und Milchgelee, Nuss- und Samenriegel. Alles ist hausgemacht - auf diese Weise steuern Sie die Zuckermenge und die Art des Kochens
Erinnern
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