So stärken Sie die Immunität: 4 Vitamine, auf die Sie während einer Pandemie nicht verzichten können

Vitamin-D 

Vitamin D gilt als starkes Stimulans Immunität natürlichen Ursprungs, hilft es, das Nervensystem in guter Form zu halten, wirkt sich positiv auf den Blutdruck aus, verringert das Risiko von Autoimmunerkrankungen,

Omega 3-6-9

Omega ist ein Komplex von Fettsäuren, die an vielen Körperprozessen beteiligt sind. Sie werden auch für die Immunität benötigt. Omega-Säuren können die Produktion von Zytokinen reduzieren, die auf Entzündungen hinweisen, Stress abbauen und den Zustand des Bewegungsapparates verbessern.

Magnesium

Wenn wir nicht genug Magnesium haben, steigt die Anfälligkeit für äußere ungünstige Faktoren mit Stress Der Blutdruck steigt, was mit einem erhöhten Risiko für Schlaganfälle und andere lebensbedrohliche Personen verbunden ist Zustände

Zink

Zink ist wichtig für die normale Funktion der Thymusdrüse, eines der Hauptorgane, die Immunität bieten. Im Thymus produziert unser Körper Lymphozyten, die Bakterien und Viren zerstören.

Erinnern

• Wissenschaftler haben das Vitamin benannt, das Sie vor Krebs bewahrt.
• Vitamine, die Ihre Augen brauchen.
• nannte eine Kategorie von Menschen mit hohem Risiko, sich mit Coronavirus zu infizieren.