Mit Hilfe spezieller Übungen können Sie die Muskelklemme entfernen, die Durchblutung und den Lymphfluss verbessern.
Mit Hilfe spezieller Übungen können Sie Falten und Taschen unter den Augen bekämpfen, die Gesundheit und Beweglichkeit des Nackens verbessern.
Für die Stirn und den Nasenrücken
Legen Sie Ihren Zeige-, Mittel- und Ringfinger auf Ihre Stirn. In chaotischen Bewegungen ca. 15 Sekunden einmassieren, dann den Druck erhöhen und bis zu 3 Minuten einmassieren.
Linderung von Halskrämpfen
Drehen Sie Ihren Kopf nach links, bis Sie sich unwohl fühlen, und halten Sie die Position 15 Sekunden lang. Dann neigen Sie Ihren Kopf nach unten, nach oben. Halten Sie jede Position 15 Sekunden lang. Drehen Sie dann Ihren Kopf nach rechts und wiederholen Sie die Biegungen mit einer Halteposition auf und ab.
Entspanne dein Gesicht
Verfolgen Sie Ihre Brauen mit den Fingern bis zu den Haarwurzeln. Führen Sie von den Lippen bis zur Mitte der Ohren, vom Kinn bis zu den Ohren, von der Nase bis zu den Schläfen, vom Nasenrücken bis zur Mitte der Augenbrauen. Bewegen Sie Ihre Finger langsam, leicht, ohne zu fest zu drücken, in einer kreisenden Bewegung.Zum Schluss eine Weile kräftiger einmassieren, um Kollagen freizusetzen.
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