Die gesundheitsschädliche Schlafposition wird benannt

Das Risiko der Entwicklung der Krankheit Alzheimer (Demenz) wird durch genetische Veranlagung, Klima, ungesunde Ernährung und häufigen Alkoholkonsum erhöht.

Neue wissenschaftliche Arbeiten von Forschern aus den USA haben dieser Liste einen weiteren Faktor hinzugefügt.

Es stellte sich heraus, dass die Haltung zum Schlafen auf dem Magen die Wahrscheinlichkeit von degenerativen Prozessen in Nervenzellen erhöht. Was kann die Alzheimer-Krankheit hervorrufen, wenn sich eine Person mehrere Stunden in dieser Position befindet? Vertrag.

Um sich vor Demenz zu schützen, müssen Sie auf Ihrer Seite schlafen, sagen Wissenschaftler.

Laut Dr. Steven Weiniger, der sich auf Haltungsprobleme spezialisiert hat, ist das Schlafen auf dem Magen besonders gefährlich für ältere Menschen, bei denen es häufiger zu neurodegenerativen Störungen kommt.

Während des Schlafes im Magen verlangsamt sich die Lymphzirkulation und die Zellen entfernen weniger effizient Giftstoffe aus dem Körper.

Der Arzt machte auch auf eine andere gefährliche Schlafposition aufmerksam - das Sitzen. Er betonte, dass diejenigen, die auf dem Bauch oder auf einem Stuhl schlafen, im Alter möglicherweise nicht unbedingt an Demenz leiden, aber ihr Risiko erhöhen können.

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