Essen = eine der wesentlichen Zutaten für eine gesunde Empfängnis eines Kindes. Deshalb sollte diesem Aspekt die größte Aufmerksamkeit gewidmet werden.
Avocado
Diese Frucht enthält riesige Reserven an gesunden Fetten, Proteinen sowie Kohlenhydraten und Ballaststoffen. Avocados sind wegen ihres Folsäuregehalts besonders wichtig. Es muss unbedingt von der zukünftigen Mutter konsumiert werden. Vitamin E aus der Avocado bereitet die Gebärmutterschleimhaut auf die Embryonenbindung vor.
Kürbis
Kürbis enthält auch große Mengen an Mineralien und Antioxidantien. Sie wirken sich positiv auf die Arbeit der Fruchtbarkeitshormone einer Frau aus. Außerdem ist Kürbis für Männer wichtig - er hilft, hochwertiges Progesteron zu produzieren.Lachs
Fisch ist reich an Eiweiß und Omega-3-Säuren. Sie spielen eine wichtige Rolle für die Gesundheit einer Frau, während sie versuchen, ein Baby zu zeugen. Fisch hilft dem Herzen und verbessert die Gehirnleistung.
Eier
Eier enthalten eine große Menge an nahrhaftem Protein. Eier enthalten auch Cholin. Diese Substanz ist in der Phase der Empfängnis eines Kindes wichtig.
Andenhirse
Quinoa ist reich an pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen mit Fettsäuren. Versuchen Sie, Ihre üblichen Beilagen durch Quinoa zu ersetzen - und Sie werden sofort feststellen, wie sich Ihr Körperzustand erheblich zum Besseren ändert.
Erinnern
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