Welche gängigen Lebensmittel verdicken das Blut und erhöhen das Thromboserisiko? Seien Sie vorsichtig: Sie verwenden einige davon täglich.
Einer der Hauptindikatoren für die Blutqualität ist die Viskosität. Es fördert die Wundheilung und schützt uns vor starkem Blutverlust bei Verletzungen und chirurgischen Eingriffen. Zu dickes und zähflüssiges Blut kann jedoch Probleme verursachen. Es passiert die Gefäße schlechter, was das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht und auch die Wahrscheinlichkeit einer Mikrothrombusbildung erhöht. Dies gilt insbesondere vor dem Hintergrund des Coronavirus, das an sich fördert Thrombose. Daher ist es sehr wichtig, die Blutdichte zu überwachen.
Die Hauptursache für eine erhöhte Blutviskosität ist Flüssigkeitsmangel. Wenn nicht genug davon vorhanden ist, entzieht der Körper dem Blut die nötige Feuchtigkeit. Darüber hinaus können jedoch einige Lebensmittel das Blut verdicken. Darüber hinaus gelten viele von ihnen als sehr nützlich und stehen fast täglich auf unserem Tisch. Wir fordern nicht, dass sie vollständig aus der Nahrung gestrichen werden, aber es lohnt sich, ihre Aufnahme zu reduzieren, wenn Sie eine Veranlagung für Thrombosen, Krampfadern oder Druckprobleme haben.
Innereien
Nebenprodukte erhöhen die Blutplättchen / istockphoto.com
Leber, Herz und Nieren enthalten viele Nährstoffe. Es ist ein Lagerhaus von B-Vitaminen, Phosphor und Eisen. Daher werden Menschen mit verschiedenen Arten von Anämie häufig Lebensmittel auf Leberbasis verschrieben und für Vorbeugung von Eisenmangel. Der regelmäßige Verzehr von Nebenprodukten erhöht jedoch nicht nur das Hämoglobin, sondern auch den Blutplättchenspiegel. Bei einer Neigung zu Thrombosen erhöht dies das Risiko einer Gefäßverstopfung stark.
Kartoffel
Kartoffelstärke erhöht den Blutzucker / istockphoto.com
Viele Ukrainer essen dieses beliebte Produkt täglich: in Suppen, Kartoffelpüree, gebraten oder im Ofen gebacken. Kartoffeln haben eine Reihe nützlicher Eigenschaften: Sie sind reich an pflanzlichem Eiweiß und Vitamin C, Kalium, Magnesium, Phosphor und Zink. Es enthält jedoch auch eine Substanz, die für das hämatopoetische System schädlich ist - das ist Stärke. Es zerfällt schnell in einfache Kohlenhydrate, erhöht den Blutzuckerspiegel und trägt so zu seiner Verdickung bei. Besonders gefährlich ist die regelmäßige Verwendung von in Pflanzenöl oder tierischem Fett gebratenen Kartoffeln: Ein solches Gericht enthält viel Cholesterin, das sich an den Wänden der Blutgefäße ablagert und den freien Blutfluss verhindert.
Bananen
Bananen sind reich an Kalium und Einfachzucker / istockphoto.com
Mit der Ankunft des Winters werden Bananen zu einer der beliebtesten Früchte unserer Mitbürger. Tatsächlich sind sie nicht nur nützlich, sondern auch erschwinglich. Es ist jedoch sehr unerwünscht, sie jeden Tag zu essen: Bananen enthalten viel Kalium, das die Blutgerinnung verbessert. An sich ist dieses Spurenelement für den Körper nicht gefährlich: Um das Blut ernsthaft zu verdicken, muss Kalium in großen Dosen eingenommen werden. Bananen enthalten neben Kalium aber auch viele Einfachzucker, die den Blutzuckerspiegel erhöhen und auch zu dessen Verdickung beitragen. In einer solchen Kombination kann diese tropische Frucht gesundheitsgefährdend sein: Bananen werden nicht bei Bluthochdruck, Krampfadern, Thrombophlebitis, Herzinfarkt oder Schlaganfall empfohlen.
Walnüsse
Große Mengen Walnüsse richten mehr Schaden an / istockphoto.com
Walnuss wird nicht ohne Grund der König aller Nüsse genannt. Es enthält das ganze Spektrum an Vitaminen für Schönheit und Geist. Eine kleine Handvoll Walnüsse (nur 30 g) kann den Körper wieder auffüllen Tagesdosis von Omega-3 und Omega-6. Darüber hinaus enthalten sie Eisen, Zink und Jod, die für das reibungslose Funktionieren der Schilddrüse notwendig sind. Walnüsse enthalten jedoch viele Tannine, die die Blutdichte beeinflussen können. Daher können Sie sich von diesem Produkt nicht hinreißen lassen: Das Maximum, aus dem Sie mehr Nutzen als Schaden ziehen, beträgt 3-4 Nüsse pro Tag.
Petersilie
Vitamin K in Petersilie erhöht die Blutgerinnung / istockphoto.com
Die Vorteile der Petersilie sind unbestreitbar: Sie enthält viel Vitamin A, B-Vitamine, Kalium, Kalzium und Phosphor. In großen Mengen können diese Grüns jedoch für das hämatopoetische System schädlich sein. Zum einen hat Petersilie eine ausgeprägte harntreibende Wirkung, die zu Flüssigkeitsmangel im Körper führen kann. Und zweitens enthält es eine große Menge an Vitamin K. Dieses Vitamin fördert die Blutgerinnung (deshalb ist Petersilienabkochung z.B. bei Zahnfleischbluten so wirksam), so Menschen mit Krampfadern, Bluthochdruck und einer Veranlagung für Blutgerinnsel sollten Petersilie in ihrer täglichen Ernährung durch andere ersetzen Grüns.
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