Was gehört in meine Notfallmappe? Eine vollständige Liste der Notfallausrüstung, die jedes Haus im Notfall oder bei einer militärischen Aktion haben sollte
Packen Sie Ihre Notfall-Aktentasche am besten schon im Voraus: Auch wenn es nicht gerade zweckdienlich ist, kann Ihnen allein die Tatsache, dass Sie für den Ernstfall gerüstet sind, relativ Ruhe und Zuversicht geben. Bitte beachten Sie, dass, obwohl viele Dinge darin als grundlegend gelten, sie wahrscheinlich nicht zur Hand sind, wenn Sie sich sehr schnell fertig machen müssen. Etwas (zum Beispiel Lebensmittel und Medikamente) muss gekauft werden, und es ist besser, dies in einer ruhigen Atmosphäre zu tun, wenn die Umstände nicht "im Rücken atmen".
Zunächst lohnt es sich, sich für die Form Ihres Notfallkoffers zu entscheiden. Trotz des Namens tut ein Koffer hier nicht gut. Besser ist es, wenn es sich um einen Wanderrucksack (mindestens 35 Liter) handelt – mit strapazierfähigen Trägern, am besten aus wasserdichtem Gewebe. Dies ist die bequemste Form eines Notfallkoffers, der Ihnen sehr hilft, wenn Sie sich zu Fuß bewegen müssen.
Reisetasche packt man am besten im Rucksack / istockphoto.com
Was gehört in meine Notfallmappe?
Dokumentation. Die Originaldokumente können zuletzt in die Notfallmappe geworfen werden. Legen Sie jedoch für alle Fälle Fotokopien aller für Sie wichtigen Papiere im Voraus bereit. Dies ist ein Reisepass, Führerschein, Identifikationscode, Geburtsurkunde des Kindes, Heiratsurkunde, Papiere, die das Eigentum an Eigentum (Wohnung, Grundstück, Auto). Es lohnt sich auch, Fotos von Ihrer Familie und Freunden hier zu platzieren und Schlüssel zu duplizieren. All diese Dinge müssen in einer wasserdichten Tasche verpackt werden.
Geld. Wenn Sie Ersparnisse zu Hause haben, legen Sie diese in Ihren Notfallkoffer (auch in eine wasserdichte Tasche). Es kann sinnvoll sein, sich einen Betrag auszuzahlen, da Geldautomaten im Notfall oft ausfallen und es fast unmöglich ist, Geld abzuheben.
Medikamente. Der Erste-Hilfe-Kasten muss anhand aller Familienmitglieder ausgefüllt werden. Wenn Sie zu dritt sind, sollte eine grundlegende Erste-Hilfe-Ausrüstung für alle ausreichen. Legen Sie unbedingt Verbandsmaterial, Pflaster, Watte und Antiseptika für Wunden (Chlorhexidin, Jod, Brillantgrün, Fukortsin zur Auswahl) in das Erste-Hilfe-Set. Sie müssen auch ein Thermometer (vorzugsweise eine unzerbrechliche Elektronik) einsetzen.
Auf der Liste der notwendigen Medikamente - fiebersenkende Medikamente (mehrere Typen zur Kombination: Paracetamol, Ibuprofen, Aspirin). Es ist besser, Tabletten einzunehmen, aber wenn Sie ein kleines Kind haben, müssen Sie Sirupe oder Zäpfchen einnehmen. Vergessen Sie nicht vasokonstriktorische Nasentropfen und Rachenantiseptika (Tabletten oder Sprays)
Achten Sie darauf, Sorbentien (wie Aktivkohle) und Arzneimittel gegen Durchfall (Loperamid) und Darminfektionen (Nifuroxazid) einzugeben. Außerdem müssen Sie Antihistaminika (Loratadin) und Breitbandantibiotika in Pulverform oder Tabletten in die Hausapotheke stellen (zur Auswahl besser Ihren Hausarzt konsultieren).
Allen Arzneimitteln muss eine Gebrauchsanweisung beiliegen. Auch wenn Sie sie auswendig kennen, können Ihnen im Notfall Informationen einfach aus dem Kopf fliegen. Medikamente für Menschen mit chronischen Erkrankungen müssen separat verpackt werden, und bestimmte Medikamente sollten regelmäßig eingenommen werden. Die Zufuhr solcher Medikamente sollte mindestens eine Woche betragen.
Medikamente im Erste-Hilfe-Set sollten auf Basis aller Familienmitglieder eingenommen werden / istockphoto.com
Tuch. In der Notfallmappe muss sich für jedes Familienmitglied ein Satz Saisonkleidung befinden. Im Winter sind dies abnehmbare Hosen, Jacke, Mütze, Fäustlinge. Auch (in Anbetracht unseres Winters) sollte es eine wasserdichte Regenjacke geben. Es ist gut, wenn die Möglichkeit besteht, Ersatzschuhe anzuziehen. Es ist besser, mehrere Unterwäsche- und Sockenpaare zu falten.
Hygieneprodukte. Die Notfall-Aktentasche sollte ein Stück Seife, Zahnbürsten und Zahnpasta, ein paar Rollen Toilettenpapier und ein paar Packungen Feuchttücher enthalten. Frauen müssen eine Packung Hygieneartikel für den Fall unterbringen kritische Tage (Einlagen, Tampons).
Kommunikationsmittel. Smartphones sind immer zur Hand, aber wir müssen uns um andere Kommunikationsmittel kümmern, die funktionieren, wenn kein Internetzugang vorhanden ist. Es ist gut, wenn Sie ein tragbares Radio haben - legen Sie es und einen Vorrat an Batterien in Ihren Koffer. Für Gadgets müssen Sie eine Powerbank einpacken, aber stellen Sie nur sicher, dass sie infiziert ist.
Wander-Set. In der Wanderausrüstung sind überlebensnotwendige Dinge enthalten: ein Messer oder Multitool, Streichhölzer und ein Feuerzeug, kleine Axt, Grundgeschirr (Eisentopf, Schüssel, Löffel, Becher), Taschenlampe mit Vorrat Batterien. Sie können hier auch Klebeband, Seil, Faden mit einer Nadel, ein Notizbuch und einen Bleistift mit einem Stift legen.
Essen. Für alle Familienmitglieder sollte für mehrere Tage ein Vorrat an Nahrung und Trinkwasser gesammelt werden. Sie benötigen mindestens 5 Liter Wasser (2 Flaschen à 2,5 Liter). Nehmen Sie Lebensmittel, die lange haltbar sind und wenig Platz einnehmen. Dies können Konserven (Eintopf), Armeekekse (Cracker, Brot oder ungesüßte Kekskekse), mehrere Packungen Fertiggerichte, kalorienreiche Süßigkeiten (Schokolade) sein. Legen Sie auch eine Packung Tee, Salz und Zucker (raffiniert) hinzu. Sie können Getreide nehmen - zum Beispiel Buchweizen: Sie müssen es nicht kochen, sondern gießen Sie einfach kochendes Wasser darüber.
Zusätzliches Zeug. Wenn es das Fassungsvermögen des Notfallkoffers zulässt, können Sie dort ein paar Handtücher, eine Decke oder Decke, einen Schlafsack oder ein Zelt unterbringen. Karematas (feuchtigkeitsbeständige Reisedecken) werden nicht überflüssig.
Lesen Sie auch:
10 Erste-Hilfe-Mythen, die uns das Leben kosten könnten
Erste Hilfe bei Winterverletzungen: So verhalten Sie sich nach einem Sturz
