Alle unsere Probleme, Krankheiten, Wut und Unzufriedenheit mit dem Leben geschehen aus einem einfachen Grund. Wir selbst erlauben uns, das von außen kommende Negative aufzunehmen. Insbesondere reagieren wir schmerzlich auf Kritik von anderen. Wir wurden verurteilt, wir begannen viel darüber nachzudenken und wurden sogar krank. Jemand hat uns beschuldigt, wir überlegen, wie wir aus der Situation herauskommen, wir fallen und machen uns etwas kaputt. Meinungen von außen, negative Informationen – all das schwächt uns, reißt uns aus normalen Gedanken, macht schlampig, verletzlich, hilflos. Es ist an der Zeit, den Kopf von Negativität zu befreien und einfach das Leben zu genießen!
Wenn wir uns aufgrund negativer Worte oder Handlungen von jemandem uns gegenüber schlecht fühlen, deutet dies tatsächlich darauf hin, dass wir von psychologischen Giften vergiftet werden. Natürlich können wir den Leuten nicht verbieten, uns zu kritisieren und zu beleidigen, aber wir können uns das alles nicht anhören. Sie müssen nur wissen, was zu tun ist. Nein, Sie müssen den Täter nicht zum Schweigen bringen, denn dann werden Sie darüber nachdenken und die Person verurteilen. Das bedeutet, dass Sie die Kritik trotzdem akzeptiert haben.
Und wir dürfen es nicht akzeptieren, sondern versuchen, nicht darüber nachzudenken. Nun, der Mann sagte etwas und sagte, vielleicht hatte er einen schlechten Tag, er wollte jemanden verletzen oder er beschloss, seine Verantwortung auf Sie zu werfen - es spielt keine Rolle, springen Sie an Ihnen vorbei!
Und das gilt für absolut alles. Sie können einen Nachrichtensender nicht ruhig ansehen, Sie fangen an, über Vorfälle nachzudenken, sich Sorgen zu machen und jemanden zu bemitleiden. Auch das ist in diesem Fall eine Belastung für Sie. Lernen Sie, Informationen an sich vorbeiziehen zu lassen, wenn Sie das nicht können, dann hören Sie einfach nicht zu! Das erste, was Sie tun müssen, ist, das psychologische Gift zu identifizieren, d.h. Schadstoff, der zweite ist, sich nicht in den Kopf setzen zu lassen. Auch wenn Wut und Groll in dir sind, solltest du dir zumindest bewusst sein, dass es sich um ein gewöhnliches Gift handelt, du bist nicht schuld daran, dass er sich in dir eingenistet hat, sondern jetzt bist du dafür verantwortlich, dass er bei dir ist!
Wenn es leicht ist, psychologische Gifte zu erkennen, ist es schwieriger, sie daran zu hindern, in unseren Kopf einzudringen. Aber wenn du übst, kannst du alles lernen. Setzen Sie Blockaden in Ihren Kopf, wie: Wenn Ihnen etwas unangenehm ist, dann brauchen Sie es nicht, es ist nicht interessant oder es ist eine Lüge.
Wenn Sie sich rechtzeitig aufhalten können, oder besser gesagt, den Strom der von außen kommenden Negativität stoppen, wird Ihr Leben positiver und ruhiger. Und wenn es keine nervösen Störungen, keine Erfahrungen gibt, dann gibt es keine Misserfolge und Krankheiten.
Hier sind Beispiele für Blöcke:
Wenn Sie kritisiert werden - das interessiert mich nicht, es ist mir unangenehm, also brauche ich es nicht.
Es werden Anschuldigungen auf Sie geworfen - ich mag es nicht, also brauche ich es nicht.
Sie versuchen, Sie einzuschüchtern - ich bin nicht interessiert.
Nachrichten im Fernsehen machen einem Angst - das interessiert mich nicht.
Sobald Sie das Sperrprogramm in Ihrem Kopf ausführen können, lernt das Gehirn, giftige Informationen zu trennen. Und dennoch: Bewerte Menschen nicht nach diesem Kriterium: Wollte er dir etwas Böses antun? Denke stattdessen darüber nach, ob du dich wegen seiner Worte und Taten schlecht fühlst?
Darüber hinaus können Sie das Spiegelprinzip verwenden, um eine Barriere für das Eindringen von Gift in Ihren Kopf zu schaffen. Sagen Sie sich: „Das werde ich niemals Menschen antun!“ oder „Ich kritisiere niemanden und niemand kann mich kritisieren!“
Verstehen Sie, dass Sie, um sich vor Negativität von außen zu schützen, diese Negativität nicht selbst ausstrahlen sollten. Und deshalb niemandem die Schuld geben, nicht kritisieren, nicht wütend machen, nicht einschüchtern. Denken Sie daran, dass derselbe Gedanke sowohl negativ als auch positiv ausgedrückt werden kann. Wenn Sie jemandem etwas entwöhnen wollen, ist es besser, ihm etwas Gegenteiliges beizubringen. Sie können eine Aktion unterbrechen, indem Sie eine andere starten.
Sie können anders leben. Sie können geschlagen werden und selbst andere schlagen, weil Sie denken, dass es auf andere Weise einfach unmöglich ist. Und Sie können andere und sich selbst respektieren und darauf achten, dass jede Person ein Individuum ist.
Der Originalartikel ist hier veröffentlicht: https://kabluk.me/psihologija/kak-borotsya-s-psihologicheskimi-yadami.html
