Wissen Sie, daß der Sommer möglich ist, den Körper für den Winter vorzubereiten? Wie kann man das machen? Mit natürlichen Härten. Wie das Kind in der warmen Jahreszeit zu temperieren - den Artikel lesen.
Wie das Kind im Sommer zu temperieren / istockphoto.com
Härten der Sonne
Es ist ein Mythos, dass die Sonne das Immunsystem stimuliert. Aber das ist nicht wahr. Es unterdrückt die Sonne. Daher sind die Meere Kinder krank. Stimuliert das Immunsystem Vitamin D, das die Haut erzeugt wird, mit ultraviolettem Licht bestrahlt. deshalb Sonne-Kind Ich sollte auf jeden Fall gehen - vor dem Mittagessen und nach 17:00 Uhr.Anmachwasser
Wasser - ist der effektivste Weg, um die Immunität des Kindes zu verbessern. Nicht muß zum Meer gehen, Badeanzug im Fluss, See, auch in einem aufblasbaren Pool. Das Wesen des Temperaturabfall in einem aushärtet. Kind betritt das Wasser mit kühler warmer Luft, oder umgekehrt. Der Körper lernt auf Temperaturänderungen anzupassen und wird gesünder.
Anlassen Luft
Die Luft ist stillt perfekt ein Kind. Daher wird in den wärmeren Monaten sollte das Baby so oft wie möglich sein, auf der Straße. Leichte Brise, Temperaturschwankungen - all dies hilft, das Immunsystem zu stärken.
Wie das Kind im Sommer zu temperieren / istockphoto.com
Wie das Kind zu temperieren?
Tun Sie es regelmäßig. Wenn Sie heute und morgen unter den gleichen Wetterbedingungen baden - nicht die Wirkung des Verfahrens ist minimal oder gar nicht.Von klein bis groß. Temperieren sollte schrittweise. Die ersten 10 Minuten, dann 15 und so erhöhen sich die Zeit bis zur maximal möglichen up.
Put Verfahren Wenn das Kind schlecht fühlt, er verschärft seine Krankheit oder schlechte Laune.
Geht mit gutem Beispiel. Im Idealfall auch, wenn Sie schwimmen und geht mit dem Kind.
Nicht mit Gewalt. Wenn ein Kind Angst vor dem Wasser ist, oder will nicht an der frischen Luft gehen, brauchen Sie es nicht zu erzwingen. Kraft ohne Gewalt - die wichtigste Regel.
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