21. Januar auf der ganzen Welt feiern die sehr aufrichtig und ungewöhnlichen Urlaub - Internationaler Tag der Umarmungen. Wo dieser Feiertag hat und warum für die Gesundheit so gut zu umarmen?
Hug Day erschien im Jahr 1986 in den Vereinigten Staaten und dann schnell in der ganzen Welt zu verbreiten. Wer besitzt die Idee von einem Urlaub nicht bekannt, aber es gibt Spekulationen, dass er mit den Studenten kam. Nach der Tradition, am Tag müssen Sie umarmt seine Arme nicht nur Familie und Freunde, sondern auch völlig Fremde geben. Leitartikel Kolobok.uaIch sammelte für Dich 10 erstaunliche Fakten über die Umarmungen und dessen Nutzen für die Gesundheit.
- Oft haben viele Krankheiten eine psychologische Grundlage, auch ist es ein solcher Begriff wie Psychosomatik. Im Jahr 2015, die University of Pennsylvania Carnegie Mellon University Forscher eine Studie durchgeführt, zeigten die Ergebnisse, von denen die Menschen, die oft umarmen und Unterstützung, um 32% weniger wahrscheinlich von Erkältungen und Grippe leiden.
- Umarmungen helfen, mit Stress fertig zu werden und nervlichen Stress, wie es fördert die Freisetzung von Oxytocin - das Hormon des Glücks.
- Kinder brauchen die Arme der Eltern, für ein gesundes Wachstum und Entwicklungdas Kind muss Umarmung mindestens 8 Mal pro Tag.Psychoanalytiker René A. Spitz studierte die Beziehung von Mutter und Kind während des Zweiten Weltkrieges und festgestellt, dass etwa 33% der Babys weigerte sich zu essen und starb, wenn die Mutter, aus irgendeinem Grund, ein Kind unter 6 Jahren zu verlassen Monate.
- Oxytocin, das während der Umarmung erzeugt wird, reduziert die Herzfrequenz, verringert die Menge des Stresshormons, stärkt die Wände der Blutgefäße und Herzleistung verbessert.
- Umarmungen verringern Blutdruck bei Frauen zum Zeitpunkt der Menopause ganz natürliche Weise. Dies wurde im Rahmen der wissenschaftlichen Forschung an der Universität von North Carolina im Jahr 2005 bestätigt.
- Umfassen Sie inmittlere Freisetzung von Oxytocin, die Lage, nicht nur die geistigen, sondern auch körperliche Schmerzen zu reduzierenDenn sie haben eine Art analgetische Wirkung.
- Embrace stärkt die Immunität und den menschlichen Körper zu stärken, ist es elastisch und widerstandsfähig gegen gefährliche Viren und Bakterien macht.
- Oxytocin, die während der Umklammerung erzeugt wird, Es hilft dem Körper zu reproduzieren Dopamin und Serotonin - Hormone, die eine beruhigende Wirkung haben. Also, wenn Sie brauchen um sich zu entspannen und zu entspannen, statt Beruhigungsmittel Pillen, nur umarmen Sie einen geliebten Menschen.
- Embrace Verbesserung der Beziehungen zwischen den Ehegatten und ist eine der wichtigsten psychotherapeutischen Methoden, die auf die Paare, um Hilfe zu bitten Psychologen gelten. Und es funktioniert!
- Umarmungen helfen mit Problemen fertig zu werden, von der Kindheit. Wenn Sie eine schwierige Kindheit und Beziehung zu ihren Eltern gehabt haben, vor allem ihrer Mutter, wenn Sie nicht die Worte der Liebe und Unterstützung hören, kann der Psychologe kuschelt empfehlen mit... Bäume. Ja, sie sind in der Lage, eine Person mit Oxytocin aufzuladen ist nicht schlechter als die geliebten Menschen und wirklich „Heilung“.
Also ich Gesundheit umfassen: mit Freunden, Familie, Kinder, und in der Umarmung eines Urlaubs nicht nur, und jeden Tag! Seien Sie gesund, geliebt und glücklich!
sollten Sie auch fragen über warum Eltern auf seinen Armen verschwenderisch, begabte Kinder aufwachsen
Bildtext: istockphoto.com
