Jede Person, die einen gesunden Lebensstil pflegt weiß, wie wichtig es ist, für den Körper richtig zu essen, Bewegung, gibt schlechte Gewohnheiten und viel Wasser zu trinken. All diese wichtigen Komponenten der Gesundheit nicht sagen, wahrscheinlich einfach nur faul.
Tatsächlich gibt es eine Vielzahl von Gründen, viel Wasser zu trinken. Zum Beispiel kann eine Person, die in der Sommerhitze geht, nicht mit ihm eine Flasche Trinkwasser nehmen, Risiken zu erhalten Dehydrierung, Anzeichen von denen Kopfschmerzen, Schwindel, trockenen Mund sein, Übelkeit und sogar Krämpfe Muskeln. Aber es stellt sich heraus, dass wir wissen, Durstnicht alle, und das Wasser nicht zu trinken in einigen Fällen zu empfehlen.
Es ist unmöglich, Wasser zu trinken, bevor Sie zu Bett gehen
Ärzte empfehlen nicht, Wasser zu trinken, bevor Sie zu Bett gehen, aus zwei Gründen. Erstens sind die Nieren nachts langsamer als während des Tages und in der Nacht betrunken Flüssigkeit zu einer übermäßigen Belastung des Körpers führen kann, und als Folge des Auftretens von Schwellungen im Gesicht und an den Extremitäten. Zweitens kann Wasser getrunken werden Sie in der Nacht auf die Toilette zu jagen, Schlafstörungen verursachen. Und wenn man bedenkt, dass nicht jeder zu schlafen, nachdem die in der Lage ist, es wird Ihnen eine gute Erholung berauben.
Während eines intensiven Trainings
Es scheint eine seltsame Person, die nicht mit ihm mit einer Wasserflasche in die Turnhalle nimmt. Dennoch bestehen die Ärzte, dass das Trinkwasser direkt während des Trainings schädlich ist. Dies sollte nur in den Ferien durchgeführt werden. Ansonsten überlasteten wir das Herz und provozierten von Elektrolyten der Auslaugung.
Wenn der Urin vollständig transparent geworden ist
Wasser trinken, wenn Sie durstig sind ungesund. Ein Zeichen der überschüssigen Feuchtigkeit im Körper kann ein farblos sein, völlig frei von Vergilbung, Urin. Übermäßige Flüssigkeit spült die Natrium- Körper, die zu schlimmen Folgen für die Gesundheit führen könnten, bis ein Herzinfarkt.
Waschen Sie vorsichtig mit Wasser, würzigen Speisen
Um ein Feuer zu löschen, die im Magen von Chili Wasser ausgebrochen ist es streng verboten. Sensation Brennen im Mund, wenn eine solche Nahrung verbrauchen, provoziert eine chemische Capsaicin genannt. Es ist ein nicht-polares Molekül, und es kann nur ähnliche Moleküle verdünnt werden, die zum Beispiel enthält, in Milch oder Pflanzenöl. Ein Trinkwasser, werden Sie die Situation nur verschlimmern.
Während oder unmittelbar nach einer Mahlzeit
Trinkwasser sollte nicht früher als die Hälfte Stunden nach dem Essen. Ansonsten wird es den Magensaft verdünnen, wird die Verdauung der Nahrung verschlechtern und dazu beitragen, die Prozesse der Gärung und Fäulnis im Magen.
Sie können das Wasser aus einem Gartenschlauch trinken
Auch wenn das Wasser selbst mit einem guten Reinigungssystem ausgestattet ist, das Material, aus dem aus der Schlauch selbst kein Essen. Es kann in seiner Zusammensetzung Phthalate enthält, die auf das Nervensystem schädlich sind, Antimon, nachteilig auf die Niere und die Leber beeinflussen, sowie Zinn, endokrine Disruptoren.
Wasser mit Süßungsmitteln
Erfrischen Sie sich mit einem süßen Soda ist nicht möglich, darüber hinaus enthält es eine Menge von schädlichen Substanzen und viel Zucker, so dass es sicherlich die häufige Verwendung der Figur beeinflussen. Es ist besser, den Vorzug zu reinem Trinkwasser zu geben, ohne künstliche Zusatzstoffe und Zucker.
Meerwasser
Es ist allen bekannt, und deshalb kann man nicht wissen nicht viele. Erstens ist es offensichtlich, dass in den Küstengewässern von vielen Krankheitserregern. Deshalb, wenn Sie nicht Ihren Urlaub verderben wollen, versuchen Sie, das Wasser zu verhindern, in den Mund zu bekommen. Zweitens Meerwasser mehr Salze, die aus der Körperflüssigkeit fördern Auswaschung und kann schwere Dehydratation Form verursachen. Daher zu trinken ist Meerwasser unmöglich.
Wenn Sie zu viel Wasser trink
Lassen Sie sich von Ihrem Durstgefühl geführt. Trinken Sie wenig und oft. Trinken durch eine Kraft nicht möglich. Andernfalls laufen Sie Gefahr der Überlastung der Nieren, Herz-Kreislauf-System, waschen Sie den Körper mit Nährstoffen. Alles ist gut in Maßen.
Und achten Sie darauf, um herauszufinden, alles über die japanische Methode zur Behandlung von Wasser.
