Ernährungswissenschaftler glauben, dass die ganze Sache in der Ernährung der Einwohner der Apennin-Halbinsel, schreibt MED2
Experten erklären, warum das Land eines der führenden Unternehmen in der Lebenserwartung ist: Männer leben im Durchschnitt 81 Jahre und Frauen - 85 Jahre.
Das Geheimnis der Langlebigkeit des Italieners ist die richtige Ernährung und qualitativ hochwertige Lebensmittel. Die Ernährung von Italien reich an Eiweiß, Folsäure, Antioxidantien und Vitamine A und E. Zur Verlängerung der Jugendlichkeit des Körpers, sind Ärzte beraten mehr Sauermilchprodukte zu essen, Gemüse, Salat und Getränk am Morgen frisch gepressten Grapefruitsaft.
Eine Handvoll Nüsse zusätzlich zu dem Saft sättigt den Körper mit Vitamin C, Omega-3, Calcium, Antioxydantien und Mineralsalzen. Auch Experten empfehlen, in die Ernährung von mindestens 1,1 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht geben - es wird eine Person zu erlauben, ein Auge auf der Diät zu halten ausreichend Muskelmasse zu erhalten.
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