Vitamin D wurde immer als sicheres Nahrungsergänzungsmittel angesehen. Aber es ist fettlöslich. Dies bedeutet, dass sich das Vitamin ansammeln kann. Es bestand der Verdacht, dass es nicht gut enden würde, aber es konnte nicht bestätigt werden.
Jedes Mal, wenn jemandem eine anständige Menge des Vitamins verschrieben wurde, gab es Zweifel, ob der Patient bereits andere Nahrungsergänzungsmittel gegessen hatte. Jetzt mischen sogar Lebensmittelhersteller Vitamin D in ihre Produkte wie Hühnerfutter auf einer Geflügelfarm.
Wir haben immer gewusst, dass zusätzliches Vitamin D den Kalziumspiegel im Blut zu stark erhöht. Daraus können Nierensteine entstehen, und noch schlimmer.
Unsere Leber kaut Vitamin D in Zwischenprodukt 25 (OH) D, das dann zum endgültigen Polieren in die Nieren gelangt.
Als sie begannen, bei jedem Schritt eine Analyse auf 25 (OH) D im Blut durchzuführen und einen Wert von mehr als 40-50 Nanogramm pro Milliliter zu finden, dann langsam tauchten Geschichten über einige Fälle von fallenden Menschen auf, das Auftreten von Bauchspeicheldrüsenkrebs, Mortalität.
Diese Berichte waren so vage, dass sie immer noch nicht wissen, welcher Wert von 25 (OH) D sicher ist. Es ist jedoch bereits bekannt, dass Nierensteine nicht die schlimmste Nebenwirkung sind.
Alles wird durch Begleiterkrankungen verschlimmert. Manchmal funktioniert die Bauchspeicheldrüse einer Person nicht und der Darm ist krank. Fett wird schlecht aufgenommen und fettlösliche Vitamine werden einfach während des Transports freigesetzt.
Es ist klar, dass solche Leute getäuscht werden, na ja, nur viel Vitamin D, und dann werden sie hoffen, dass zumindest etwas absorbiert wird. Das heißt, Ärzte müssen gigantische Mengen des Vitamins manipulieren. Deshalb haben sie Angst.
Die obere Sicherheitsgrenze für Vitamin D im Blut wurde nicht streng definiert, aber es wird angenommen, dass eine Erhöhung von 25 (OH) D um mehr als 50 Nanogramm pro Milliliter bereits schädlich ist.
In meinem eigenen Namen
Persönlich war ich verblüfft über die Gespräche, die über die Tatsache begonnen hatten, dass das Sonnenlicht niemals zu viel Vitamin D enthält. Selbst wenn Sie auf der Straße leben, beträgt die Analyse immer noch weniger als 80 Nanogramm pro Milliliter. Jeder Überschuss wird sicher direkt in der Haut verarbeitet.
Und es gibt auch die Meinung, dass es besser ist, sich nicht mit giftigen Zusätzen zu beschäftigen, wenn das Fett fast nicht absorbiert wird, sondern unter eine UV-Lampe zu gehen. Zuvor hatten sie Angst, darüber zu sprechen. Hautkrebs und alles. Jetzt ändert sich die Einstellung langsam.
Sind Sie bereits besorgt über das 25 (OH) D-Niveau?
