Diese Woche wurde ich nach Sportunterricht für Kinder gefragt. Kann ich bei stickigem Wetter üben? Es dauerte eine Weile, bis mir klar wurde, dass es in Krasnodar zum Beispiel während der ersten Schultage unter 35 Grad Hitze war.
Es gibt in der Tat viele Einschränkungen in diesem Geschäft. Es ist nicht immer möglich, dass Schulkinder nach draußen rennen.
Hitzeindex
Die Amerikaner haben spezielle Tische, die das Militär vor etwa fünfzig Jahren zu benutzen begann. Dabei werden Windgeschwindigkeit, Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Sonnenlicht gleichzeitig berücksichtigt. Abhängig von der Kombination dieser Faktoren überhitzen sich Personen im Freien schneller oder langsamer.
Das heißt, wenn in der 30-Grad-Hitze auch die Sonne auf dich spuckt, ist es schlimmer, als wenn die Sonne von einer Wolke bedeckt wäre. Oder wenn der Wind auf dich weht, kühlt er dich ab. Oder wenn es draußen feucht ist, verdunstet der Schweiß nicht und Sie werden schneller überhitzt.
Menschen leiden am meisten unter hoher Luftfeuchtigkeit.
Verwenden Sie in der Regel für Schulen Tische mit Temperatur und Luftfeuchtigkeit. Sie berechnen den sogenannten "Hitzeindex".
Vorsicht
Sie können sich das Diagramm ansehen. Im zitronengelben Sektor gibt es einen Warnindex. Kinder dürfen auf der Straße machen, was sie wollen, aber sie werden beobachtet. Wenn jemand krank ist oder Kopfschmerzen hat, sollte ein solcher Schüler angehalten und in den Schatten getrieben werden.
Sehr vorsichtig
Dies ist der gelbe Sektor im Diagramm. Sportunterricht ist besser in eine kühle Zeit zu übertragen. Es ist notwendig, häufige Pausen einzulegen und die Kinder häufiger zu gießen. Kinder im Alter von 9 bis 12 Jahren erhalten alle 20 Minuten 100 bis 250 Milliliter Wasser, ältere Jugendliche - bis zu eineinhalb Liter pro Stunde. Und dies berücksichtigt auch die Tatsache, dass sie vor dem Sport normal tranken.
Wenn das Wasser gesüßt ist oder etwas Salz vorhanden ist, trinken die Kinder so etwas fast doppelt so viel. Sie mögen diese Scheiße.
Gefährlich
Dies ist der orangefarbene Bereich im Diagramm. Kinder mit chronischen Krankheiten oder nach Durchfall und Erbrechen dürfen nicht trainieren.
Kinder, die nicht akklimatisiert wurden, sollten nicht in der Hitze laufen. Akklimatisierung - Es dauert ein oder zwei Wochen vor der Schule, um sich unter derselben Sonne zu bewegen. Für ältere Kinder würden drei Tage ausreichen, und Babys brauchen manchmal 14 Tage, um sich zu akklimatisieren.
Sehr gefährlich
Dies ist der rote Bereich im Diagramm. Sportunterricht wird abgesagt.
Es wird jetzt kälter und es wird schwierig sein, in der Schule zu überhitzen. Aber die Leute fingen gerade an, zu den Resorts zu fahren. Es gibt ungefähr die gleiche Geschichte. Lernen Sie, Kinder in der Hitze zurückzuhalten und sie richtig zu trinken.
Haben Sie versucht, aus einem Diagramm zu berechnen?
